Hlavná / Kiahne

Príčiny, príznaky a vonkajšie prejavy strií na bruchu u žien počas tehotenstva: ako predchádzať strie a liečiť ich?

Pruhy na bokoch, cyanotické striezky na vnútornej strane členkov a na hrudi - to je jeden z nepríjemných dôsledkov tehotenstva alebo skôr nadmerná váha. Tehotenstvo nie je vždy ohraničené stričkami na tele, ale tento jav nie je neobvyklý. Preto by každá budúca matka mala vedieť, ako zabrániť ich formovaniu. Ďalej v článku - čo sú strie na bruchu počas tehotenstva, keď sa objavia a ako sa ich zbaviť.

Príčiny strií

Aby ste pochopili, ako a prečo sa strie vyskytujú počas tehotenstva, mali by ste najprv venovať pozornosť štruktúre pokožky. Podľa histologickej štruktúry pokožky ju možno podmienečne rozdeliť do troch hlavných vrstiev:

  1. Epiderma je najtenšia horná vrstva pokožky, ktorá reaguje na tepelné účinky. Najmä tenká koža sa po opaľovaní odlupuje..
  2. Derma - Skin.
  3. Hypodermis - podkožný tuk.

Každá z predložených vrstiev má tiež niekoľko vrstiev. Epiderma je integrálnou vrstvou 5 podvrstiev. Derma sa anatomicky skladá z týchto vrstiev:

Táto kožná vrstva obsahuje veľké množstvo buniek (fibroblasty, eozinofily, žírne bunky atď.), Vlákna, estery kyseliny hyalino / chondroitínovej kyseliny sírovej. To všetko spolu vytvára elasticitu pokožky a pri nedostatku elastických alebo kolagénových vlákien sa vo vrstve pokožky vytvára medzera. Navonok takáto medzera vyzerá ako vráska, hlboká dutina (ryha) alebo úsek. V závislosti od dôvodu, prečo sa takáto medzera vyskytla, je vonkajší prejav nepríjemnej vlastnosti tiež odlišný.

Napríklad pri nedostatku kolagénu sa v priebehu času vytvárajú dutiny, elastické vlákna sa stávajú viac ochabnuté, pokožka stráca svoju elasticitu a vytvára sa vrásky. Zároveň sa epidermálne bunky prispôsobujú novým vlastnostiam, ak je to potrebné, napínajú sa a vracajú sa na pôvodné miesto. Ak však napínanie tkaniva nastane v naliehavom prípade - pri prudkom náraste hmotnosti, pri hormonálnych zmenách sa potom bunky epidermy a dermis nedokážu adaptovať tak rýchlo, vznikajú napínacie značky a deformácie kože, ktoré sa nedajú vždy kozmetologicky odstrániť..

Niektoré dôvody.

Pretože tehotenstvo je obdobím hormonálnych rázov, prírastku hmotnosti, zvýšeného rastu kožných buniek v páse, hrudníku a bokoch. Pravdepodobnosť vzniku škaredej ružovej alebo cyanotickej strie je pre každú budúcu matku. Dôvody, prečo existuje šanca dostať strie v tehotenstve alebo bezprostredne po pôrode:

  • Nízky obsah výživy tehotných rastlinných vlákien. Ak mama odmietne jesť kapustu, paradajky, jablká, papriku, hrozí riziko, že do metabolizmu bude zapojený nedostatok potrebných stopových prvkov. Vrátane, počas tvorby nových epidermálnych buniek.
  • Nedostatočný príjem tekutín počas tehotenstva tiež prispieva k „vysychaniu“ kožných buniek, čo vyvoláva ich nízku odolnosť voči napínaniu, stratí sa elasticita.
  • Prudký skok v náraste hmotnosti. Pri nedostatočnej hmotnosti pred otehotnením je riziko strií oveľa vyššie ako u žien s normálnou telesnou stavbou. Ak počas tehotenstva (najmä v neskorších štádiách) žena začala priberať na váhe výrazne. To je riziko získania strií. Navyše, ako ukazuje prax, sú širšie a modré.

dôležitý.

Cyanóza strie na tele zmizne po niekoľkých mesiacoch. Po tom, čo sa strie „trochu“ dotiahnu (nemôžu úplne zmiznúť), získajú perleťový odtieň, ktorý trvá celý život. Pri podchladení získavajú takéto striehy namodralý odtieň.

  • Fajčenie a zneužívanie alkoholu nie sú len smrteľné riziko pre plod a nebezpečenstvo jeho fyziologických zranení. Ale tiež je rizikovým faktorom, pri ktorom sa pokožka nastávajúcej matky stáva menej odolnou voči rozťahovaniu, je elasticita inhibovaná.
  • Nedostatok fyzickej aktivity počas tehotenstva tiež prispieva k tomu, že koža nevie, ako sa prispôsobiť novým okolnostiam, vytvára sa množstvo strie, zatiaľ čo hmotnosť ženy je v rámci normálnych limitov. Je dôležité si uvedomiť, že gynekológovia a pôrodníci neodporúčajú priberať na váhe počas tehotenstva viac ako 15 kg. Nadváha je záťaž na kardiovaskulárny systém, ktorá je nebezpečná pre matku a plod.

Každé tehotenstvo prebieha inak. A nie je možné hovoriť o spoločných povinných bodoch, v ktorých sa vytvárajú strie s presnosťou. Tieto dôvody však výrazne zvyšujú pravdepodobnosť výskytu strií. Ak je zaznamenaná kombinácia rizikových faktorov, potom striecké značky na ženskom tele určite zostanú, ako pripomienka tehotenstva.

Ako sa strie známky prejavujú u tehotných žien

Je potrebné pamätať na to, že také zmeny na pokožke, ako sú napríklad strie, nemôžu samy od seba odísť. Navyše, ak sa už vytvorili. Potom sa zbavte pomocou krémov a dokonca aj profesionálnych masiek, prostriedky nebudú fungovať. Verte reklame výrobcu, že nefungujú ani najtmavšie a najhlbšie strie. Krém sa môže použiť ako profylaxia alebo na zafarbenie strie. Nedostatok kožných buniek nemôže poskytnúť žiadny krém.

Ako sa prejavujú strie, ako zistiť, či existuje riziko ich formovania? Prvým príznakom toho, že pokožka bude čoskoro zakrytá nepríjemnými vládcami, je svrbenie, pálenie a suchosť. Tieto tri faktory vyvolávajú tvorbu strií, čo prispieva k ich tvorbe na hlbších vrstvách pokožky. Ak sa žena po kúpaní cíti sucho a jej pokožka sa zdá byť sprísnená, potom stojí za to ju prijať, aby ju hydratovala nepretržite, čím by jej zabránila vyschnúť..

Ak si žena všimne, že svrbenie, najmä v oblastiach ako je hrudník, spodná časť a boky brucha, neustále svrbí, je to prvá známka deformácie kože. Na udržanie vlhkosti sa oplatí konať okamžite, pomocou zvlhčovačov, pleťových vôd a gélov.

Množstvo spotrebovanej vody (nie dusené ovocie, čaj a káva) by sa malo dohodnúť s pôrodníkom, ktorý vykonáva tehotenstvo. V niektorých prípadoch je vhodné zvýšiť podiel, najmä v lete.

Ako vyzerajú strie značky?

Ženy, ktoré už porodili, pravdepodobne zistili škaredé strie v dolnom bruchu alebo na bokoch po zmenšení brucha a vedia, že ide o strie. Tí, ktorí nevideli strií a chcú vedieť ich včas rozlíšiť od iných prejavov, sa zaujímajú o to, ako najskôr a potom strihové značky vyzerajú. Vzhľad striee:

  • Cyanotické pruhy uniformného alebo zvlneného formátu.
  • Pokožka je na dotyk mäkšia, prakticky sa na nej objavujú tenké a zamatovo belavé pruhy..
  • Ružovkasté pruhy.
  • Perleťovo modré pruhy.
  • Tmavo fialové hlboké pruhy, ktoré svrbia, sú najzložitejšou formou natiahnutia pokožky..

V závislosti od toho, aké preventívne opatrenia boli prijaté, bude závisieť aj manifestácia, liečba strie. Niektoré útvary, napríklad fialové a hlboké pruhy v spodnej časti brucha alebo po stranách chrbta na odstránenie krémov alebo dokonca zníženie intenzity farby, nebudú fungovať. Jedinou možnosťou je plastická chirurgia..

Cyanóza a dokonca fialový odtieň pruhov na tele sú vysvetlené skutočnosťou, že koža je tenšia a kapiláry a vence sú bližšie k povrchu kutikuly (najtenšia koža). V priebehu času sa také zmeny stávajú menej zreteľnými. Ale na úplné uzdravenie a prerastanie buniek neexistujú žiadne fyziologické zdroje. Strie sa môžu zosvetliť, ale úplne zmiznú.

Stretch Mark Prevention

Aby ste vedeli, ako sa vyhnúť tehotenstvu na bruchu počas tehotenstva a ako zabrániť nezvratnej deformácii pokožky, je potrebné pamätať na hlavné pravidlo - je potrebná stála hydratácia. Zároveň nie je potrebné kupovať drahé profesionálne krémy, platiť za gymnastické kurzy pre tehotné ženy a jogu. Môžete robiť všetko sami, hlavná vec je vedieť ako.

Pretože dôležitým pravidlom na zabránenie tvorby strií je zvýšenie elasticity epidermy, stojí za to prijať súbor postupov a opatrení, ktorých účelom je zvýšenie elasticity kolagénových vlákien a zníženie rizika strií. Ako sa vyhnúť natiahnutiu na brucho počas tehotenstva a nepoškodiť dieťa gymnastikou, fitball a inými gymnastikami?

Polohová gymnastika zo strie

Polohová gymnastika je súbor cvičení, ktorých účelom je zvýšiť pružnosť pokožky, pripraviť ju na deformácie a zabrániť preťaženiu..

Pri výbere akejkoľvek cviky je potrebné pamätať na to, že konzultácia s pôrodníkom je povinná! Metódy prevencie môžete používať iba so súhlasom lekára vykonávajúceho tehotenstvo. Vrátane gymnastiky.

Najbežnejšou polohovou gymnastikou, ktorá pomôže zvýšiť elasticitu pokožky, je „mačka“. Pred prvým vykonaním týchto cvičení je potrebné venovať pozornosť klzkosti podlahy. Pretože všetky cviky sa vykonávajú v polohe kolenného dorazu, stojí za to skontrolovať stabilitu podlahovej krytiny. Najmä ak sú podlahy natreté alebo laminátové, linoleum, stojí za to zvoliť najbezpečnejšie miesto, aby vaše ruky a nohy nekĺzali počas cvičenia.

Poradie pohybov polohovej gymnastiky:

  1. Kolená sú postavené tak, že chrbát je čo najrovnomernejší a lakte sú rovné. Výsledkom bude póza „všetkých štyroch“.
  2. V polohe „na všetkých štyroch“ sa plochý chrbát v oblúku postupne ohýba smerom nahor a vytvára polovicu kupoly.
  3. Potom tiež pomaly znižujte chrbticu a maximálne zdvíhajte zadok. Hlava je v tejto polohe, brada spočiatku pomaly stúpa doprava, potom doľava.
  4. Opakujte 4-6 krát.

Dôležitou podmienkou pre toto cvičenie je, že všetky pohyby a súbory cvičení sú vykonávané najpomalšie. Po tom, čo je hlava otočená doľava a chrbát sa čo najviac ohýba, stojí za to túto pozíciu napraviť 2-3 minúty. Počas tejto doby môže žena pocítiť mierny tón vo svaloch, bedrovom plexe, dolných končatinách a hrebeni.

Ak má tehotná žena akýkoľvek stupeň hypertonicity maternice, takéto cvičenie je prísne zakázané.

Druhé cvičenie polohovej gymnastiky pre tehotné ženy predstavuje lotosový alebo motýľový postoj. Ak to chcete urobiť, mali by ste zvoliť mäkkú posteľnú bielizeň, ktorá siaha až k podlahe. Potom je vhodné si sadnúť, zložiť kolená a dať nohy dokopy. Ak takýto pohyb spôsobí ženám nepohodlie, odporúča sa opustiť ju..

V prípade, že je poloha lotosu pre tehotnú ženu pohodlná, je vhodné vykonať tieto kroky:

  • Ohýbajte chrbát čo najrovnomernejšie. Môžete sa oprieť o stenu a zopakovať jej uhol. V tejto polohe sedieť 2 minúty.
  • Potom si odpočinúť, môžete ľahko ukľudniť, oslabenie svalového tonusu.
  • Potom znova pomaly zarovnajte chrbát a dlane položte na ohnuté kolená. Chrbát je vyrovnaný. Dlane pomaly masírujú svaly perineum a pomaly klesajú k dolnej končatine. Zjazd je rovnako pohodlný ako žena. Ak máte veľké brucho, nemusíte sa ohýbať, aby ste dostali päty. Len pomaly masírujte vnútornú stranu stehien, kolien.

Fitball cvičenia, gymnastický loptu

Gymnastický ples pre tehotné ženy alebo fitball je užitočnou akvizíciou pre nastávajúcu matku tak v skorých štádiách tehotenstva, ako aj pred pôrodom a po narodení dieťaťa. V počiatočnom štádiu sa skupina cvičení používa na posilnenie svalového tonusu v panve a bokoch av období po 20 týždňoch - v rámci prípravy na pôrod..

Nevzdávajte sa fitball a v boji proti strie. Ktorá sa môže tvoriť práve v období intenzívneho rastu brucha a maternice, so súborom telesnej hmotnosti ženy vyšším ako 7 kg. Cvičenia na telocvični:

  1. Ľahnite si na chrbát na podlahe, jedna noha je plochá, druhá je ohnutá tak, aby s ňou chytila ​​loptu. S tou nohou, ktorá je umiestnená na guli, vykonajte kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek a späť 4 krát, ktorá guľa je na podlahe. Takže opakujte s druhou nohou.
  2. Posaďte sa v lotosovej pozícii a objímajte loptu rukami pred vami. Loptičku stlačte rukami na maximálne povolené svalové napätie na hrudi a ramene. Týmto pohybom sa zvyšuje svalová aktivita prsných svalov. Čo pomáha predchádzať strie počas laktácie a zvyšuje poprsie v neskorších fázach.

V komplexnom boji so striemi sa oplatí používať masáže, kúpanie v bazéne, prechádzky na čerstvom vzduchu. Nosenie špeciálneho anatomického spodného prádla pre tehotnú ženu pomáha znižovať svalový tonus, podporuje pokožku na bruchu a chrbte, netvoria sa strie..

Ako rozmazať žalúdok zo strií

Komplex preventívnych metód zahŕňa neustále používanie olejov a zvlhčovačov. Ktoré pomáhajú znižovať pravdepodobnosť strií. Nie je potrebné používať drahé oleje, je pomerne jednoduché používať také prostriedky:

  • Ľan a olivové oleje prispievajú k tomu, že pokožka je nielen zvlhčená, ale kompenzuje sa aj elasticita kolagénu. Použitie takýchto olejov počas tehotenstva znižuje tvorbu strií. Takmer 85% žien pociťuje zníženie svrbenia a pokožka je jemná a pružná. Po kúpeli je možné olej použiť so sprejom..
  • Broskyňový olej zvyšuje elasticitu kolagénových vlákien, saturuje epidermálne bunky vlhkosťou, ktorá sa neobjavuje dlho, ale nevytvára nepríjemné riasy. Odporúča sa aj po každom kúpaní..
  • Populárne lieky používané na prevenciu strií u tehotných žien je možné kúpiť v lekárni:
  1. Mama „Comfort“.
  2. Vichy.
  3. Avent.
  4. Sanosan.
  5. Chicco Mamma Donna.
  6. Clarins.
  7. Bioterm.
  8. Vitex.
  9. „Svet detstva“.
  10. Zelená mama.

Hydratácia pokožky pomáha vlasom z epidermy zvýšiť ich pružnosť a pokožka sa napína postupne. Je tiež dôležité si uvedomiť, že dostatočné množstvo rastlinných vlákien znižuje pravdepodobnosť strií. Pokožka je obohatená o vitamíny a potrebné množstvo kyslíka.

Liečba strie po tehotenstve

V prípade, že sa striae stále formovala a žena pociťuje morálne nepohodlie, môžu sa použiť liečebné metódy. Je však potrebné si uvedomiť, že žiadne kozmetické výrobky nemôžu odstrániť už vytvorené strie, iba profesionálne ošetrenie, chirurgický zákrok.

Najúčinnejším zápasom so stretch strihmi, ktoré sa vytvorili najneskôr do 12 mesiacov, sa tento zápas skomplikuje. Na dojčenie sa môže použiť veľké množstvo možností liečby, ale najskôr sa poraďte so svojím gynekológom..

Laserová terapia

Použitím špeciálneho lúča (laser) sa uskutoční kozmetické leštenie horných vrstiev epidermy, pričom farba a štruktúra pokožky sú zarovnané. A samotný postup sa vykonáva v lokálnej anestézii..

mezoterapia

Podstatou postupu je zavedenie rôznych liekov pod kožu, ktoré prispievajú k umelému doplňovaniu v oblasti napínania. Používa sa tenká ihla, ktorá sa takmer necíti. Anestetická injekcia alebo anestetikum sa injikuje do miesta vpichu pomocou rozprašovača. Samotné riešenia sa zavádzajú o 3 až 5 mm. pod kožu.

mikrodermabrázia

Brúsenie pokožky pomocou profesionálneho špeciálneho prístroja. Účinok po zákroku bude zrejmý rýchlo, existuje však riziko poranenia pokožky. Vo všeobecnosti k vyhladzovaniu pokožky dochádza v priebehu niekoľkých minút v závislosti od oblasti poškodenia..

Mikrodermabrázia je kontraindikovaná v prípade, keď má mladá matka po pôrode hormonálne zlyhanie, nervovú kožnú seborrhea.

Mikroprúdová terapia

Vystavenie pokožky povrchovými prúdmi (až 1 000 mikroampónov) zvyšuje prirodzený prietok krvi, pomáha pokožke rýchlejšie sa obnovovať. Okrem strií sa na liečbu akné, vekových škvŕn používa aj mikrokontrolná terapia. Liečba striktne po pôrode.

Chemický peeling

Aplikácia chemického zloženia na báze ovocných kyselín na pokožku spôsobuje postupné odlupovanie hornej vrstvy epidermy a tón a jej štruktúra sú vyrovnané. Po vytvorení povrchového mikrobu bude potrebná doba zotavenia. Korekcia sa v lete neuplatňuje. Pretože pigmentové škvrny sa vyvíjajú pri kontakte so slnečnými lúčmi.

Liečba ozónom

V oblasti tvorby strie sa podávajú injekcie s obsahom zmesi kyslík-ozón. Počas týchto postupov dochádza k zlepšeniu metabolizmu a stimulácie produkcie nových buniek..

abdominoplastika

Najradikálnejšia metóda, ktorá spočíva v odstránení poškodenej pokožky. Jednoducho povedané, vykonáva sa operácia na odstránenie poškodenej kože v dolnej časti brucha na bokoch. Takáto operácia sa často vykonáva u žien po cisárskom reze, u ľudí, ktoré rýchlo schudli.

Striae je kozmetická vada kože, ktorá dodáva tonu morálneho nepohodlia. Po narodení dieťaťa sa žena chce stále cítiť príťažlivo a krásne. Takáto túžba často odporuje prirodzeným fyziologickým procesom, ktoré sú známe mnohým tehotným ženám. Aby sa neskúmala možnosť a spôsob odstránenia už vytvorených strií, je potrebné venovať pozornosť včasnej prevencii takej nepríjemnej tvorby na povrchu pokožky. Koniec koncov, najlepšou liečbou sú preventívne metódy.

Počas tehotenstva napínajte brucho

Keď sa na bruchu objavia počas tehotenstva strie?

Epiderma obsahuje kolagénové a elastínové vlákna, ktoré sa pri napínaní v normálnom stave napínajú a potom sa vracajú do pôvodnej polohy. Ak sa na bruchu počas tehotenstva objavia strie, pokožka sa pod vplyvom rôznych faktorov nemusí vrátiť do normálu. Tkanivá sú roztrhané, bunky nemajú čas na regeneráciu.

Hlavným dôvodom tejto situácie sú najčastejšie hormonálne zmeny a nadmerná tvorba estrogénu, čo oslabuje regeneráciu kožných buniek. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:

  • obsah minimálneho množstva vitamínov a minerálov v potrave. Je potrebné zlepšiť kvalitu potravín spôsobených ovocím, zeleninou a rybami s nízkym obsahom tuku;
  • ostrá sada telesnej hmoty, keď pokožka nemá čas na napnutie;
  • nedostatok fyzickej aktivity na udržanie tónu celého organizmu;
  • genetická predispozícia;
  • prítomnosť zlých návykov (fajčenie) vedie k oslabeniu vlákien.
Po prvé, strie začínajú od druhého trimestra, keď plod začne intenzívne rásť a priberať na váhe. Koža sa ťahá príliš intenzívne, čo vedie k malým slzám.

Ak sú strie v dolnej časti brucha mierne poškriabané, znamená to rýchle natiahnutie a vzhľad nových strie. Vyzerajú ako červené, vínové, zriedka modré zvislé pruhy, ktoré v priebehu času slabnú a stávajú sa menej viditeľnými. Horizontálne strie v tehotenstve sú zriedkavé a hovoria, že príčinou tohto javu bolo hormonálne zlyhanie.

Čo robiť a ako sa vyhnúť striám na bruchu počas tehotenstva

Počas tehotenstva je možné vyhnúť sa natiahnutiu žalúdka, je však potrebná pravidelná starostlivosť. Ak sa objavia strie, mali by ste okamžite použiť špeciálnu kozmetiku. Silné výrony a ešte staršie sa ťažko liečia, až po narodení dieťaťa môžete použiť laserovú terapiu alebo iné radikálne metódy.

Od prvého mesiaca po oplodnení u tehotných žien sa začína reštrukturalizácia tela. Od tohto momentu, a ešte lepšie, musíte začať dodržiavať hlavné odporúčania týkajúce sa prevencie:

  1. Bandáž - počas tehotenstva zníži napínanie brušných svalov, bude pociťovať pocit ľahkosti a pohodlia. To zníži stres z pokožky, čo povedie k posilneniu epidermy.
  2. Upravte svoju stravu tak, aby odrážala rastúci plod vo vnútri lona. Diverzifikovať denné menu pomocou ovocia, zeleninových šalátov, obilnín a nízkotučných rýb. Obmedzte príjem sladkých a škrobových potravín, aby ste odstránili nadváhu.
  3. Mierna fyzická aktivita je neoddeliteľnou súčasťou zdravia nielen dieťaťa, ale aj nastávajúcej matky. Kurzy jogy, plávanie v bazéne, špeciálne kondičné cvičenia posilňujú svalovú kostru a zvyšujú tón epidermy.
  4. Kontrastná sprcha s ľahkou masážou obnoví krvný obeh v bunkách a krv zase vyživuje pokožku užitočnými látkami, ktoré urýchlia proces regenerácie a zvýšia silu.
Prírodný olej pre žalúdok v priebehu tehotenstva sa zo striech stane nepostrádateľným nástrojom, pomocou ktorého môžete robiť masáže a brnenie až do mierneho začervenania. Vysoká koncentrácia vitamínu E obnoví elasticitu vlákna a zabráni striae.

Ako rozmazať žalúdok zo strií počas tehotenstva?

Ošetrenie strie spočíva v použití špeciálnych kozmetických výrobkov, ktoré majú priamy vplyv na hlbšie vrstvy epidermy. V takom prípade sa má liek odporučiť na použitie počas tehotenstva, ako bude opísané v pokynoch.

Je možné namazať žalúdok a ďalšie problémové oblasti, či už ľudové alebo profesionálne. Moderný trh predstavuje obrovské množstvo produktov od ekonomického po luxusný. Podľa recenzií spotrebiteľov sú najúčinnejšie:

  1. Avent (Veľká Británia) - zvlhčuje, tónuje a zlepšuje pružnosť pokožky vďaka prítomnosti mandlí, papáje, rias a minerálnych olejov.
  2. Biotherm (Francúzsko) - krém je schopný odstrániť strie alebo je menej zreteľný v dôsledku zložiek, ako sú lieskové orechy, sója, organický kremík a hydroxyprolín.
  3. Clarins (Francúzsko) - má preventívny účinok, vďaka ktorému je pokožka pružnejšia a silnejšia.
  4. Clinique (Veľká Británia) - krém na báze výťažkov z morských rias, bojuje proti zmenám súvisiacim s vekom a starými striemi.
  5. Donna Mama (Taliansko) - zabraňuje rozkladu kolagénových vlákien, vyživuje a zjemňuje pokožku.
  6. Bepanten (Nemecko) - masť s účinnou látkou dexpanthenol alebo provitamín B5, obnovuje kolagén a elastín, vďaka čomu je pokožka pružnejšia.
  7. Kontratubeks (Rusko) - výrobok je určený na boj proti jazvám a tkanivu jaziev. Zloženie obsahuje heparín, cibuľový extrakt, alantoín. Tieto zložky odstraňujú iba strie, ktoré sa objavujú, zmierňujú zápal a svrbenie..
Stretch značky na koži sú slzy kolagénových vlákien, ktoré sú sprísnené spojivovým tkanivom. Na zvýšenie elasticity kolagénu je potrebné konať komplexne a spolu s profesionálnymi nástrojmi môžete použiť aj alternatívne metódy.

Píling pomôže zbaviť sa strie, ktoré jemne odlupujú odumreté bunky a pripravujú sa na následnú aplikáciu výživného krému alebo masky. Produkt si môžete pripraviť na báze kávového základu, cukru alebo soli s prídavkom olivového oleja.

Maska používa kvasinky, smotanu a med. So zmesou nasmerujte brucho a nechte pôsobiť pol hodiny, potom vypláchnite teplou vodou.

Pravidelné používanie rôznych produktov počas tehotenstva znižuje pravdepodobnosť výskytu strie. Pokožka sa stane elastickou a silnou, vlákna epidermy budú menej roztrhané.

Úrazy u tehotných žien: príčiny, prevencia a metódy eliminácie

Strie sú fyziologické zmeny štruktúrnych podporných vnútorných prvkov kože. Zvýšenie veľkosti podkožného tuku vytvára na spojivové tkanivo veľký tlak, ktorý pozostáva z kolagénových buniek a intersticiálnych látok, ktoré po dlhom natiahnutí vedú k zjazveniu vnútri kože. Takéto zmeny sa vyskytujú počas tehotenstva v brušnej zóne, bokoch a mliečnych žľazách..

Poruchy sa môžu vyskytnúť z mnohých dôvodov týkajúcich sa fyziológie dermy v dôsledku veľkého plodu, dvojčiat alebo trojčiat a rýchleho prírastku na hmotnosti. Ak sa počas tehotenstva objavia na hrudi strie, nemusíte sa obávať, postupne sa samy vymiznú alebo sa po narodení dieťaťa efektívne odstránia..

Prečo a kedy sa strie v priebehu tehotenstva objaví

Ženské telo počas tehotenstva prechádza celým radom hormonálnych zmien. Všetko úsilie sa zameriava na znášanie plodu, takže sa zvyšuje počet hormónov, ktoré znižujú riziko napätia maternice pri eliminácii potratu..

Rastie počet látok, ktoré uvoľňujú svaly všetkých orgánov a systémov. Pokožka zasa tiež prechádza mnohými zmenami: stenčuje, zväčšuje sa tukové tkanivo v dôsledku zvýšenej koncentrácie estrogénu..

Strie v tehotenstve sú normálnou reakciou na rýchlu súpravu ďalších kilogramov kvôli hromadeniu tuku pod kožou alebo vo vnútri orgánov..

Okrem faktora zvyšovania telesnej hmotnosti vedie k vzniku strie:

  • Hormonálny posun smerom k zvýšeným hladinám estrogénu. Ak sa na bruchu objavia strie, potom je množstvo progesterónu normálne, chráni hladké svaly pred napätím a maternicu pred predčasnými kontrakciami. Kolagénová sieť dermis sa uvoľňuje a vďaka zvýšeniu telesnej hmotnosti vo vnútri pokožky sa vo vláknach spojivového tkaniva objavia slzy..
  • Nesprávny metabolizmus. Na hrudníku a bruchu sa po nesprávnej výžive objavujú slzy korzetu spojivového tkaniva skromnými proteínmi, tukmi, uhľohydrátmi, vitamínmi, minerálnymi soľami, rastlinnými potravinami, hovädzím mäsom a hydinou. Nadmerné používanie sýtených nápojov, konzervovaných potravín, rýchleho občerstvenia, sušienok a štiepok vedie k narušeniu produkcie kolagénu, je syntetizovaný v malých množstvách, takže na žalúdku sa objavujú jasné pruhy, na bokoch a mliečnych žľazách sa pozorujú rovnaké slzy..
  • Dedičný faktor. Ak matka alebo súrodenci ženy mali počas tehotenstva striae, existuje 90% pravdepodobnosť, že bude mať aj slzy v derme. Hustota štruktúry kože, podkožnej tukovej vrstvy, množstvo kolagénu a schopnosť regenerácie sú štyri faktory, ktoré sú zdedené. Zmena jedného z nich vedie k narušeniu pevnosti pokožky a dáva odpoveď na otázku: prečo a kde sa v priebehu tehotenstva objavujú strie..
  • Užívanie alkoholu a nikotínu. Tieto látky prispievajú k opotrebovaniu spojivových tkanív v tele nastávajúcej matky. Závisí to od prítomnosti zlých návykov na tom, ako dlho sa vyskytujú pruhy u žien so zlými návykmi - to je 16 - 18 - 24 týždňov tehotenstva, pretože koža je tenká, s nízkymi hladinami kolagénu a so zvýšením žliaz a brucha, strie zaberajú hlavnú oblasť kože..
  • Chronické choroby Medzi rizikové faktory patrí diabetes mellitus závislý od inzulínu, difúzny toxický struma, sklerodermia, reumatizmus, systémový lupus erythematodes a choroby krvi. Prečo sa v týchto patológiách objavujú na bruchu, prsiach a bokoch strie: v týchto zónach sa hromadí viac tukových usadenín a pokožka s týmito chorobami je tenká a rýchlo sa rozpadá v nití spojivového tkaniva v ktorejkoľvek fáze tehotenstva..


Zoznam príčin tvorby strie môže byť doplnený zmenami súvisiacimi s vekom, ktoré nesú veľký plod alebo dvojčatá, laktáciu a celkový stav matky. Strieborné značky pre každú kategóriu žien môžu mať rôzne odtiene, tiež sa líšia veľkosťou (šírka, dĺžka).

Frekvencia sa pozoruje pri výskyte strií: v bruchu a stehnách sa objavujú po 3 až 4 mesiacoch, na hrudi počas kŕmenia, na bokoch a dolných končatinách po vymiznutí edému. Ako dlho sa strie známky rozpustia: po narodení a dojčení zmiznú bledé alebo karmínové značky, alebo ak sú v súlade s tým aj starostlivosť o pleť, sú menej viditeľné.

Prevencia strie na hrudi a bruchu

Ak sa v priebehu tehotenstva objavia na hrudi a na iných častiach tela strie, je potrebné zvoliť správnu taktiku na ich odstránenie. To znamená, aby telo „bojovalo“ s jazvami a nezávisle obnovilo predchádzajúcu štruktúru dermy.

Ale premýšľať o probléme je ešte pred tehotenstvom. Účinné metódy prevencie strií:

  • Výživa. Nízke jedlo, to znamená jedlo, ktoré neobsahuje potrebné množstvo mikro a makro prvkov, tukov, uhľohydrátov, bielkovín a aminokyselín, inhibuje tvorbu kolagénu, a preto sa po pôrode a počas tehotenstva objavujú strie. Strava musí obsahovať: olivy a maslo, výrobky z kyseliny mliečnej, hydinu, hovädzie mäso, syr, vajcia, kyslú smotanu, orechy, hrozienka, slivky, maliny, sušené marhule a strukoviny..
  • Kozmetické náradie. Všetky detské a obohatené krémy, ako aj gély na báze želatíny alebo kolagénu pomôžu v boji proti slzám. Ako dlho mám používať tieto krémy a gély? Od prvého mesiaca tehotenstva do narodenia.
  • Ľudové lieky. Existuje veľa spôsobov, ako odstrániť strie zo žalúdka pomocou domácich metód. Na prvom mieste je želatína, potom odvar z bylín, ktoré obnovujú kolagénové bunky. Ak sa po týchto výrobkoch objavia na bruchu škvrny, mali by ste ich okamžite prestať používať a vyhľadať lekára.
  • Studená a teplá sprcha. Ak sa každý deň osprchujete s kontrastnými teplotami vody, počas tehotenstva sa nebudú objavovať stričky. Stres zahŕňa systém sebaobrany, najmä posilňuje pokožku, pretože je vonkajšou bariérou v tele. Takáto sprcha nepoškodí dieťa v lone.
  • Bandáž a podprsenka. Materské spodné prádlo podporuje pokožku a neumožňuje jej roztiahnutie pod zvyšujúcou sa hmotnosťou hrudníka a brucha. Vyberte si výrobky vyrobené z ekologických materiálov. Odporúča sa nosiť takéto obväzy počas tehotenstva, aby sa výrazne znížila pravdepodobnosť strií po pôrode..
  • Fyzická aktivita. Aby ste predišli a odstránili strie po pôrode, musíte sa pohybovať, robiť ranné cvičenia, robiť špeciálne cvičenia. Takto budú mať všetky systémy a orgány dobrú formu, bude zabezpečený dobrý prísun krvi, inervácia a vynikajúci metabolizmus. Prečo sa striekové značky často objavujú u „lenivých“ matiek? Pretože metabolizmus je inhibovaný.


Fitness pre tehotné a dojčiace ženy, plávanie sa dôrazne odporúča. Ak pravidelne masírujete brucho, prsia a boky pomocou špeciálnych obohatených krémov, výskyt strií počas tehotenstva sa s väčšou pravdepodobnosťou neobjaví a existujúce sa rýchlo vyriešia..

Ak sa počas tehotenstva na hrudi objavia strie, potom, čo sa dieťa narodí a dojčenie sa zastaví, možno ich liečiť pomocou kozmetických procedúr, správnej výživy, gymnastických cvičení a výživných krémov..

Ak je otázkou, ako odstrániť veľké a hlboké slzy na pokožke, musíte sa obrátiť na kozmetológa alebo dermatológa, aby ste problém profesionálne vyriešili..

Ako odstrániť strie

Strie, ktoré sa objavujú počas tehotenstva alebo po ňom, sa najúčinnejšie eliminujú v prvom roku po narodení. Liečba starých sĺz je ťažšia.

Ak sa na bruchu a prsných žľazách objavia strie, sú niektorými liečebnými metódami eliminované aj počas dojčenia..

Odborníci odporúčajú odstrániť strie na bruchu nasledujúcimi metódami liečby:

  • Kozmetické náradie. Celá škála detských krémov, výživných krémov a obohatených olejov zvlhčuje pokožku, zvyšuje jej pružnosť a zlepšuje regeneráciu kolagénových vlákien. Viac informácií o používaní Bepantenu na strie →
  • Ľudové lieky. Dekorácie bylín (harmanček, mäta, kôpor, med a propolis), domáca kyslá smotana, jogurty, želatína a strúhané čerstvé ovocie a zelenina sú najúčinnejším prostriedkom na obohatenie pleti vitamínmi, minerálmi. Po týchto postupoch sa objavia aj malé medzery..
  • Kozmetické procedúry: laserová terapia, mezoterapia, mikrodermabrázia, mikrokontrolná terapia - tieto metódy sú založené na princípe brúsenia strií na žalúdku, mliečnych žľazách a bokoch.

Abdominoplastika sa vykonáva po 2 až 3 rokoch po narodení dieťaťa, jedná sa o najradikálnejšiu metódu korekcie poškodenej kože..

Intradermálne slzy - kozmetická vada, ktorá sa dá liečiť a nepoškodzuje dieťa v lone. Môžete sa s tým vyrovnať rôznymi spôsobmi: ľudovými liekmi, krémami, masážami a kozmetickými procedúrami.

Nemusíte sa báť a hanbiť sa za poškodenie kože. Je potrebné starať sa o pokožku počas tehotenstva kvôli prevencii a poradiť sa s kozmetológom alebo dermatológom, ak už existuje problém. Pre každú ženu existuje vhodná možnosť liečby..

Ako sa vyhnúť strie počas tehotenstva

Po dobu 9 mesiacov sa ženské telo dramaticky mení. Strava a šport vám pomôžu vrátiť sa do pôvodného stavu po pôrode, ale pravdepodobne sa budete musieť vyrovnať s úsekmi. Ale je lepšie skúsiť ich varovať.

Eka Inauri Autor

Maria Nevskaya dermatológ

Čo sú strie značky?

Jóga pre tehotné ženy je najlepšou prevenciou strií a prípravy na pôrod. © Getty Images

Na „náplast“ tohto miesta medzery v sieťke spojivového tkaniva a na spoľahlivú stabilizáciu postihnutej oblasti pokožky vytvára dermis v zhone spojivové tkanivo. Takže sa objavujú strie alebo strie.

Položte dlaň na boky alebo na brucho. Ak máte pod prstami nerovnaké cesty alebo zjazvené tkanivo, jedná sa o strie.

Hlavné príčiny strie

Strie, alebo, vedecky, strie, sa objavujú v dôsledku vnútorných zlomenín kože. Nazývajú sa atrofické jazvy, ktoré vyzerajú ako úzke prepadnuté vlnité línie. Vlasy v týchto oblastiach nerastú, pigment sa nevytvára.

Ťahové značky sa môžu objaviť v dôsledku prírastku na váhe a zvýšeného objemu tela © iStock

Ak sa dotknete dlaní boky alebo žalúdok, pod prstami pocítite nerovnú cestu. Toto je striae. Vyskytujú sa z rôznych dôvodov, ale počas tehotenstva sú zvyčajne spôsobené:

rýchly prírastok na váhe;

prudký nárast objemu tela (najmä v poslednom mesiaci);

slabosť brušných svalov.

Ako sa objavujú strie

Vedci tvrdia, že strie sú dedičným javom. Pozri sa na svoju mamu. Ak má strie, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou tomuto osudu nemôžete vyhnúť (pokiaľ samozrejme nevykonáte potrebné kroky včas). Bežné miesto, kde sa môžu objaviť strie, je hrudník, brucho a boky..

Čerstvé strie sú zvyčajne červené. Najčastejšie sa nachádzajú radiálne alebo paralelne.

Ako dlho sa strie

Spravidla sa prvé náznaky výskytu strie (jedným z ukazovateľov je svrbenie kože v bruchu, stehnách a hrudníku) objavujú v druhom trimestri tehotenstva, keď sa žalúdok a hrudník začínajú rýchlo zväčšovať..

Preto už dávno predtým sa s nimi musí začať zaoberať pomocou kozmetickej starostlivosti. Budeme o ňom hovoriť nižšie..

Príčiny strií

Strieborné značky, ako sme už zistili, sa objavujú v dôsledku vnútornej mikrotraumy kože v dôsledku nadmerného natiahnutia. Vznikajú z rôznych dôvodov, ale počas tehotenstva, najčastejšie z týchto dôvodov..

Pribrať

Počas tehotenstva môžu ženy priberať na váhe od 3 do 6 kg. Norma je 1 kg za mesiac tehotenstva. Ale aj pri minimálnom prírastku na váhe pokožka prežíva stres. A keďže sa objemy tela zvyšujú, pokožka sa napína, čo môže viesť k vzniku strií.

Hormonálna nerovnováha

Čakacia doba dieťaťa je zodpovedná vo všetkých ohľadoch. Kým nastávajúca matka sa pripravuje na vzhľad dieťaťa, v jej tele sa vyskytujú vážne zmeny. Všetky procesy sú zamerané na vytváranie najlepších podmienok pre rast a vývoj plodu. Metabolické procesy sa urýchľujú, zvyšuje sa rýchlosť delenia buniek. Telo často nemá čas sa prispôsobiť rýchlo sa meniacim zmenám.

Genetická predispozícia

Ako sme už povedali vyššie, vedci sa domnievajú, že za výskyt strií je často zodpovedný dedičný faktor..

Nedostatočná hydratácia pokožky

Slabosť brušných svalov

Tehotenstvo nie je choroba. Nezabudnite na fitness a šport. Pred začatím vyučovania sa však poraďte so svojím lekárom.

Rizikové faktory počas tehotenstva

Samozrejme, že ani jedna tehotná žena nie je v bezpečí pred striami. Existujú však faktory, ktoré zvyšujú riziká..

Vek budúcej matky.

Spôsoby, ako zabrániť strie

Dnes už nie je tajomstvom, že počas tehotenstva musia ženy nielen chodiť viac a správne jesť, ale aj sa postarať o telo. Žalúdok sa každý mesiac rozrastá, koža sa rozťahuje, svrbenie sa objavuje na miestach preťahovania - to všetko si vyžaduje určité činnosti.

Ak sa prejedáte, nech je to „zdravé“ jedlo © iStock

Nastavenie výkonu

Počas tehotenstva sa nedá vyhnúť prírastku na hmotnosti. Je však dôležité zabezpečiť, aby neprekračoval normu. Preto by ženská strava mala byť vyvážená. Zahrnúť do ponuky potraviny bohaté na vitamín E, bielkoviny, omega-3, -6, -9 mastné kyseliny, a to:

zelený šalát;

Kozmetika na prevenciu

Od 2 do 3 mesiacov tehotenstva zabráňte strie denne. Pomôcť ti:

krém s hustou textúrou;

Zloženie by malo obsahovať éterické oleje, proteíny, zvlhčovače a výživné látky.

Každý deň po sprche naneste produkt na pokožku ľahkými masážnymi pohybmi, pričom osobitnú pozornosť venujte miestam, kde sa môžu objaviť strie: boky, zadok, žalúdok, hrudník. Ak nemáte po ruke žiadny špeciálny produkt, použite akýkoľvek hydratačný alebo vyživujúci telový krém.

Studená a teplá sprcha

Kontrastná sprcha pomáha udržiavať pokožku v dobrom stave. © Getty Images

Kontrastná sprcha je vo všeobecnosti užitočným postupom v každom zmysle. Zmena teploty vody posilňuje kožné bunky, stimuluje ich prácu, dodáva pokožke pevnosť a elasticitu. Kontrastná sprcha kombinovaná s ľahkou masážou s prírodnou kefkou štetín poskytne vynikajúce výsledky. Po sprchovaní naneste na pokožku zvlhčovač alebo kozmetický olej.

Jeden „ale“: počas tehotenstva lekári neodporúčajú náhle zmeny teploty. Vaša kontrastná sprcha je preto jemnou alternatívou nie studenej a teplej vody, ale studenej a teplej.

Ľahké cvičenie

Tehotenstvo nie je ochorenie, ale vynikajúci stav, počas ktorého sú vítané malé fyzické aktivity (ak máte akékoľvek kontraindikácie, poraďte sa so svojím lekárom)..

Ak idete do fitnescentra, zistite, či existujú skupiny pre tehotné ženy.

V týchto triedach sa zvyčajne cvičí joga - posilňuje svaly a učí vás, ako správne dýchať, čo je užitočné pri narodení dieťaťa.

Lekári odporúčajú aqua aerobik a plávanie pre tehotné ženy: všetky svalové skupiny pracujú počas hodín, navyše je ľahšie pohybovať sa vo vode.

Nezabudnite na cvičenia na posilnenie svalov brucha, bokov, rúk a hrudníka. Stačí 2-3 krát týždenne, aby ste zostali fit.

Ak nie je možnosť ísť do posilňovne, choďte na prechádzku každý deň, a nie pomaly, ale dosť korenisto (ak neexistujú kontraindikácie).

Pre tehotné ženy existujú špeciálne hodiny jogy © IStock

masáž

Masáž počas tehotenstva je iná ako obvykle:

tlakové pohyby sú vylúčené;

žalúdok a hrudník sa masírujú vôbec, je možné iba hladenie.

Uistite sa, že majster pozná masážnu techniku ​​pre tehotné ženy - potom nie je dôvod odmietnuť.

Natiahnite obväz počas tehotenstva

Obväz značne uľahčuje život nastávajúcim matkám a zabraňuje preťaženiu pokožky. © Getty Images

Obinok vo forme pásu pomáha nielen pri udržiavaní zaoblenej brucha, ale tiež zabraňuje vzniku strií. Prenatálna podprsenka so širokými pásikmi poskytuje spoľahlivú oporu pre zväčšené prsia. O potrebe použitia a rozsahu veľkostí je lepšie poradiť sa so svojím lekárom.

„Hneď ako začal žalúdok rásť, koža na bokoch bola suchšia a objavilo sa svrbenie. Pokožka je niekedy natiahnutá, akoby praskla vo švíkoch. “.

Metódy Stretch Mark

Čo ak sa strie už objavili? Pripravili sme pre vás niekoľko praktických rád. Zaznamenať si.

Rozšírená prevencia

Domáce recepty

V prípade, že nemáte k dispozícii vhodné hotové lieky, môžete použiť olivový olej. Nalejte trochu oleja do dlane, zohrejte ho v dlaniach a jemne ho hladte po problémových oblastiach..

Cvičenie proti striám

Počas tehotenstva je veľmi dôležité venovať pozornosť dýchaniu. Naučte sa správne dýchať. Zhlboka sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami. Navyše sa pokúste dýchať so žalúdkom. Budete to cítiť. Takto nielen obohatia telo kyslíkom, ale tiež posilnia brušné svaly.

Kozmetické procedúry pre strie

Počas tehotenstva môžete kozmetickými prípravkami bojovať iba proti strmom. Po pôrode však po 4-6 mesiacoch choďte do kancelárie kozmetológa (keď môžete začať, poraďte sa so svojím lekárom). Na tento účel má zmysel uchýliť sa k takýmto postupom.

Laserová terapia

Pomocou laserového lúča sa odstráni vrchná vrstva epidermy, čím sa vyrovná štruktúra pokožky. Na dosiahnutie viditeľného účinku jedného postupu nestačí, budete potrebovať kurz.

mezoterapia

Vitamínové prípravky sa vstrekujú blízko alebo priamo do oblasti strií. Koktail obsahuje kyselinu hyalurónovú, vitamíny C a B, ako aj peptidy, ktoré stimulujú prácu fibroblastov, ktoré sú zodpovedné za syntézu kolagénu a elastínu. Kurz pozostáva z 3-5 procedúr, jeden za 10-14 dní. Strie sa strácajú a sú menej výrazné.

mikrodermabrázia

Pomocou špeciálneho kryštálu sa problémové oblasti pokožky pomelú. Vďaka tomuto kontrolovanému poškodeniu dostávajú bunky impulz na obnovu a regeneráciu..

Strie počas tehotenstva: príznaky a liečba

Strie v tehotenstve nevyzerajú esteticky príjemne, nespôsobujú emocionálne ťažkosti a kazia radosť z očakávania materstva. Problém strie je známy takmer každej tehotnej žene v rôznych stupňoch prejavu.

Strieborné značky na pokožke nepredstavujú ohrozenie zdravia mamičky a dieťaťa. Je však lepšie predchádzať problému, ako hľadať bezpečné a efektívne spôsoby, ako ho vyriešiť neskôr. Ako druh kozmetického defektu je možné stretch známky liečiť, ale nie vždy ich vymiznú bez stopy, najmä v pokročilých prípadoch. Preto je veľmi dôležité riadiť sa odporúčaniami, ako znížiť pravdepodobnosť výskytu strie a zabrániť ich šíreniu na koži..

Čo sú strie a kde sa tvoria?

Striae (tiež strie) sú jazvy vo forme prúžkov rôznej dĺžky a šírky rôznych odtieňov od bielej po tmavomodrú. Vyskytujú sa v dôsledku nadmerného namáhania kožných vlákien počas aktívneho rastu dieťaťa a prírastku hmotnosti tehotnej ženy. Konečné napínanie vedie k mikrotraume vlákien s nahradením zdravej jazvy na koži.

Ošklivé strie počas tehotenstva a po ňom sa zvyčajne objavujú v najzraniteľnejších častiach tela: na hrudníku, bruchu a na zadku a stehnách. Tam je pokožka natiahnutá tak rýchlo a aktívne, že jednotlivé mikrovlákna nedokážu zvládnuť záťaž.

Ako vyzerajú strie a aké druhy existujú počas tehotenstva

Počas tehotenstva existujú 3 hlavné typy strie:

  • plytké pruhy pripomínajúce biele vlákna;
  • jazvy svetloružovej farby;
  • modro-hnedé jazvy, zdrsňujúce a zjasňujúce sa s časom.

Väčšina jaziev je výsledkom náhlych zmien hmotnosti spôsobených hormonálnymi poruchami v tehotenstve. Pruhy môžu byť buď zvislé alebo vodorovné, môžu s pribúdajúcim vekom meniť farbu, môžu byť hrubšie a zreteľnejšie, prakticky nedajú ošetrenie.

Úrazy počas tehotenstva a po ňom: ako vyzerá plán kontroly a prevencie

Proces výskytu strií u tehotných žien je primárne spojený s aktívnym zaťažením pokožky. Preťaženie vedie k poškodeniu hlavných elastínových a kolagénových vlákien. Liečivé vlákna tvoria jazvy, ktoré sa prejavujú rôznou intenzitou.

Dôležitú úlohu v procese tvorby defektov zohrávajú hormonálne zmeny v tele. Zvýšená sekrécia kortizolu vedie k extrémnemu napínaniu vlákien s následným riedením a pretrhnutím.

Čím je pokožka menej elastická, tým horšia je schopnosť regenerácie, tým väčšia je pravdepodobnosť poškodenia vláknami počas tehotenstva. Okrem toho, aktívny a nerovnomerný prírastok hmotnosti, dedičný faktor, môže vyvolať výskyt strie u tehotných žien..

Nastávajúce matky s problémami v endokrinnom systéme musia byť pripravené na prevenciu strií aj vo fáze plánovania tehotenstva, pretože sú ohrozené. Hlavné opatrenia na zabránenie vzniku jaziev na pokožke:

  • vyvážená strava;
  • fyzická aktivita;
  • komplexná starostlivosť o pleť (krémy, oleje, pleťové vody)
  • masážne a kontrastné sprchy;
  • špecializované spodné prádlo a obväzy;
  • telové masky a salónne procedúry (zábal, peeling).

Podrobnosti o každej z nižšie uvedených položiek..

Od prvých týždňov tehotenstva by sa malo používať množstvo krémov

Tehotná výživa na prevenciu strie

Vzhľadom na to, že hlavným dôvodom vzniku jaziev na koži je pretrhnutie spojivového tkaniva v dôsledku nedostatku kolagénu a elastínu, stojí za zváženie, aké zmeny v strave pomôžu zlepšiť situáciu..

Nedostatok bielkovín negatívne ovplyvňuje pružnosť a pevnosť pokožky, ktorá je počas tehotenstva vystavená silnému stresu. Jedálny lístok budúcej matky by mal byť zdravý a dobre premyslený. Zahrňte do svojho stravovania:

  • strukoviny a vajcia;
  • celé zrná a orechy;
  • mliečne výrobky a chudé mäso.

Je dôležité, aby jedálny lístok obsahoval potraviny bohaté na vitamín E, ale rýchle jedlá, ľahké jedlá, sladkosti by mali byť tabu. Prínos z nich je minimálny a nadmerná konzumácia takýchto výrobkov nevyhnutne povedie k nárastu hmotnosti. Múku a sladkosti môžete nahradiť čerstvým ovocím a medom (ak nie je alergia).

Okrem chudého hovädzieho mäsa a hydiny by ponuka mala obsahovať morské ryby bohaté na omega kyseliny, aby sa zvýšila pružnosť pokožky. Veľké výhody pre tehotné ženy - z čerstvých šalátov zeleniny so zmesou slnečnice, tekvice, ľanu a sezamu, ochutené olivovým alebo rastlinným olejom.

Fyzická aktivita počas tehotenstva: čo robiť, aby sa zabránilo strii

Správna výživa je iba prvým krokom k zdravému životnému štýlu a telu pripravenému na stres počas tehotenstva. Cvičenie úmerné novej pozícii je druhou vecou, ​​ktorú musíte naučiť. Ak chcete začať, skúste prejsť na aktívnejší životný štýl: viac chodiť, robiť jogu a pilates pre tehotné ženy, kúpiť predplatné na bazén.

Cvičenia pre nastávajúce matky by mali byť príjemné, jednoduché a efektívne, a čo je najdôležitejšie - systematické. Osobitná pozornosť by sa mala venovať štúdiu zadku a nôh - najproblematickejších a najčastejších strií..

Predtým, ako sa prihlásite na tréning v telocvični, dokonca aj pri miernom zaťažení, sa poraďte s lekárom.

Natiahnite kontrast sprchy

Kontrastná sprcha je dobre známym liekom na zlepšenie zdravia. Pred použitím tejto metódy na prevenciu striee by sa tehotné ženy mali tiež poradiť so svojím nadriadeným. Vzhľadom na patológie a hrozbu potratu sú takéto opatrenia neprijateľné.

Budúce matky bez problémov s nosením dieťaťa, pripravené aktívne bojovať s prvými príznakmi strií, ktoré bránia ich šíreniu, môžu začať svoj deň kontrastnou sprchou. Zmenou teploty vody bude pokožka pružnejšia a vláčnejšia, dodá energiu celý deň.

Musíte sa na nový spôsob sprchovania zvyknúť postupne. Začnite s príjemnou teplotou, postupne ju zvyšujte maximálne o pol minúty a potom sa vráťte k pôvodným hodnotám.

Nasmerujte prúdy vody do problémových oblastí, čím zabránite strielam okolo pupka, zadku a prsníkov. Po osprchovaní mäkkou froté uterákom telo dôkladne vytrite (jemnejšie žalúdkom). Účinnosť procedúry sa pridá k finálnej masáži pokožky špeciálnym masážnym štetcom s olejovým ošetrením strií pre tehotné ženy.

Krém a olej zo strie: aké by malo byť zloženie

Účinkom olejov a krémov zo strií pre tehotné ženy by sa malo zamerať na hydratáciu a výživu pokožky. Vyberte správny produkt, aby ste dieťaťu nepoškodili. Nezabudnite na hlavné pravidlá:

  1. Kompozícia by nemala obsahovať chemické zlúčeniny, ktoré môžu ovplyvniť plod.
  2. Výrobok by nemal spôsobovať alergie..
  3. Krém alebo olej, vyberte si najprirodzenejšiu s preukázanou účinnosťou.

Čajový strom a kakaové maslo, pšeničné klíčky a mandľové oleje sa osvedčili. Starostlivo uvádzajte éterické oleje obsiahnuté v kozmetických výrobkoch. Niektorí z nich môžu vyvolať hrozbu potratu..

Krém alebo mlieko si vyberte na prevenciu a liečbu strie, až po preštudovaní kompozície. Účinný a bezpečný liek by mal obsahovať vitamíny A a E, prírodné rastlinné extrakty, kolagén a aminokyseliny. Dôležitým bodom je prírodný zvlhčovač. Môže to byť napríklad šťava z aloe vera.

Pamätajte, že kozmetické výrobky, bez ohľadu na to, aké sú prírodné a propagované, vám môžu pomôcť, aby ste boli 100% v bezpečí pred striami, a ešte viac ich nemožno odstrániť bez stopy. Požadovaného účinku bude možné dosiahnuť iba komplexným spôsobom, dodržiavaním stravy, zapojením sa do fyzických cvičení a aktívnou starostlivosťou o pokožku v problémových oblastiach..

Bandáže a spodná bielizeň ako prevencia strie

Rovnako ako kozmetika, oblečenie a obväzy pracujú v spojení s inými preventívnymi opatreniami. Účelom špecializovaného spodného prádla je zmierniť stres v druhej polovici tehotenstva, keď je aktívny rast plodu a zvýšenie hmotnosti matky. Vyberte si spodnú bielizeň a obväzy podľa odporúčaní:

  • mali by to byť modely z prírodných tkanín s mäkkými švami;
  • bielizeň by sa mala vyberať tak, aby sa telo nestlačilo;
  • môžete začať nosiť obväzy a nosiť spodnú bielizeň od druhého trimestra, s výnimkou podprsenky - je povolené nosiť ju v antatálnej perióde, ak ide o modely s transformačnou funkciou a široké popruhy.

Na udržanie brucha a zabránenie napnutej pokožke používajte obväzy po pôrode.

Salónové ošetrenie strií

V kabíne sú strie odobraté po pôrode a spravidla po skončení obdobia laktácie. V tabuľke nižšie sú uvedené hlavné postupy na odstránenie jaziev rôzneho stupňa prejavu s plusy, mínusy a približnými nákladmi na služby..

nadpisAko jekladymínusycena
Laserové resurfacing kože.V závislosti od objemu liečenej oblasti sa postup vykonáva v lokálnej alebo celkovej anestézii. Povrch je ošetrený krémom s vitamínom C, potom sú laserom odstránené poškodené oblasti pokožky. O niekoľko týždňov neskôr sa v mieste ošetrenia vytvorí nová hladká pokožka..Pomáha vyriešiť problém starých zdrsnených strií.Niekoľko mesiacov pred zákrokom musíte odmietnuť užívať niektoré hormonálne lieky vrátane antikoncepcie. Po zákroku nasleduje bolestivé zotavovacie obdobie s opuchom, opuchom a bolesťou. Ošetrené oblasti musia byť niekoľko mesiacov chránené pred minimálnym vystavením UV žiareniu, inak nie je vylúčená pigmentácia.

Vysoká cena.

Z 30 tisíc na 1 sedenie.
Kyslý peelingHorná vrstva kože v poškodených oblastiach sa odstráni pomocou trichlóroctovej kyseliny a kyseliny glykolovej, ktorá stimuluje tvorbu kolagénu a rast buniek..Strieborné značky sú neviditeľnejšie.Nebezpečný postup, ktorý môže spôsobiť popáleniny. Vyžaduje si špeciálne zručnosti a odborné skúsenosti.Od 3 tisíc na reláciu.
mezoterapiaMiesta na tele s jazvami sú štiepané špeciálnymi prípravkami s vitamínom C, ktoré stimulujú tvorbu kolagénu a zmäkčujú spevnené oblasti spojivového tkaniva..

Strieborné značky na bokoch, zadku a bruchu sa dajú zmenšiť.Proti chronickým striám je postup bezmocný. Čím viac času uplynulo, tým menšia je pravdepodobnosť vyhladenia hrubého tkaniva.Od 2 000 na injekciu.
BioskinjettingInovačná metóda. Lekár „otvára“ kožu v oblasti strií pomocou špeciálneho zariadenia. Mikrotrauma vyvoláva epidermálnu obnovu a vyhladenie jazvy.Strie je takmer neviditeľné, pokožka je vyhladená, získa aktualizovaný vzhľad.Na dosiahnutie tohto efektu je potrebné vykonať niekoľko postupov. Výsledok bude viditeľný po niekoľkých mesiacoch..Od 3 tisíc na reláciu.
Liečba ozónomPod kožu sa vstrekne zmes ozónu a kyslíka. Injekcia stimuluje redoxný proces a obnovu buniek.Strie sa stávajú menej viditeľnými, pokožka je pružnejšia a hladšia.Vzťahuje sa iba na nedávne jazvy so životnosťou do 6 mesiacov.Od 700 rubľov za reláciu.

Z dôvodu efektívnosti sa niektoré typy postupov kombinujú a používajú v kombinácii, čo komplikuje tento proces, robí ho ešte bolestivejším a regenerácia je dlhá. Preto, aby ste neviedli k takmer kožným operáciám, skúste sa o seba starať, až kým sa nevyskytne problém. Používajte krémy zo strií (je dobré do nich pridať moderný hit - múmiu), piť vitamín C na výrobu kolagénu, používať kroviny a prírodné oleje..

Domáce opravné prostriedky pre strečové známky počas tehotenstva: Účinnosť ľanového oleja

Jedným z najúčinnejších na prevenciu a liečbu strií počas tehotenstva je ľanový olej. Ľanový olej obohatený o Omega-3 kyseliny sa môže a mal by sa používať počas tehotenstva na masáže a pravidelnú starostlivosť o pleť. Teplota oleja počas spracovania by mala byť pohodlná. Neodporúča sa zahrievať ho kvôli riziku straty liečivých vlastností.

Ľanový olej môžete používať denne, trieť problémové oblasti a aplikovať ako súčasť sprchového gélu alebo kroviny. Ten sa ľahko varí sám, ak zmiešate trochu soli, cukru a pohára oleja. Výsledná zmes sa nanesie na vlhkú pokožku a masíruje problémové oblasti niekoľko minút.

Po zákroku pokožku ošetrite krémom zo strie alebo špeciálneho mlieka na prírodnom základe. Prvé výsledky použitia ľanového oleja sa prejavia o mesiac.

Modrá hlina proti strie

Modrá ílová maska ​​pomôže predchádzať epidermálnym slzám počas tehotenstva, robí pokožku hladšou, pružnejšou a odolnejšou voči stresu. Pravidelné kompetentné používanie modrého ílu okrem zlepšenia krvného obehu prispeje k omladeniu pokožky obohatením tela potrebnými stopovými prvkami a soľami.

Modré ílové masky v problémových oblastiach zabránia výskytu strií, rozoznajú malé jazvy a znížia stopy celulitídy, navyše prispejú k:

  • normalizácia fungovania potných žliaz;
  • spevňovanie pokožky;
  • zvýšiť imunitu;
  • stabilizácia intersticiálneho dýchania.

Na dosiahnutie tohto efektu sa na problémové časti tela nanáša modrá hlina silnou vrstvou, ktorá sa predtým zmiešala s minerálnou vodou v pomere 2: 1. Voda môže byť nahradená bylinkovým odvarom tymiánu alebo harmančeka, zeleného čaju.

Prírodný med na prevenciu a liečbu strie

Každá budúca mama by mala vedieť o liečivých vlastnostiach prírodného medu. Toto je jeden z výrobkov, ktorý má rovnako priaznivé účinky, keď sa používa dovnútra a von. Med je ideálny na ošetrenie problémových oblastí pokožky, ktoré sú náchylné na stričky. Med maskuje tón a saturuje pokožku, dodáva pokožke pružnú a pružnú pokožku. Produkt je úplne prírodný a bezpečný, má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti..

Ľahká medová masáž je ideálna na tónovanie pleti, pomáha predchádzať vzniku striech počas tehotenstva, ale aj celulitídy. Tento postup sa dá ľahko robiť doma, pričom prebytočný med sa odstráni teplou vodou a končí sa prírodným olejom alebo špeciálnym krémom proti strie.

Zábaly a domáce kroviny na boj proti strie

Účinným a cenovo dostupným spôsobom prevencie a liečby strií počas tehotenstva sú zábaly. Procedúra sa môže vykonávať doma alebo v salóne. Na balenie vhodného špeciálneho polyetylénu s čokoládou, bahnom z mŕtvych morských rias, morských rias alebo hliny. Pod vplyvom lekárskych obkladov v kombinácii so skleníkovým efektom sa zvyšuje elasticita a pevnosť pokožky. Najefektívnejšie je balenie rias.

V komplexe s obalom domu z času na čas si môžete precvičiť jemný peeling pomocou ručne vyrábaných peelingov. Je lepšie používať metódu mechanického čistenia samostatne. Kefa sa pre neho ľahko pripravuje z mletej kávy s pridaním vašich obľúbených prírodných olejov..

Chemický peeling je nebezpečný a vyžaduje si určité skúsenosti. Na koži sa objaví jeden nesprávny pohyb a popáleniny.

Vyberte si pohodlné a bezpečné možnosti prípravy pokožky na tehotenstvo a liečby strie. Postupujte podľa odporúčaní lekára, ktorý dohliada, a dôsledne postupujte, aby ste dosiahli požadovaný výsledok..

Prečítajte Si O Kožných Chorôb

Hormonálne masti na liečbu psoriázy: prehľad 10 populárnych liekov

Melanóm

Hormonálne masti na liečbu psoriázy by sa mali používať iba podľa pokynov lekára a pod jeho dohľadom. Ak sa aplikujú nekontrolovateľne a na dlhú dobu, potom môžete mať následky: niekedy závažné formy psoriázy (psoriatická erytroderma), niekedy sprievodné choroby.

Pyodermia u detí a dospelých: fotografie, liečba, príznaky

Bradavice

Čo je to choroba? Pyoderma je dermatologické ochorenie, ktoré sa vyznačuje výskytom špecifických vyrážok a vývojom hnisavých procesov na koži..

Rubeola u dospelých: príznaky, liečba, inkubačná doba

Krtkovia

Rubeola je infekčné ochorenie spôsobené vírusom rovnakého mena. Samotné meno pochádza z obrázka červenej vyrážky - hlavného príznaku tejto choroby. Predtým sa kvôli krátkej dobe vyrážky nazývalo aj nemecké osýpky alebo trojdňové osýpky..