Hlavná / Krtkovia

Náprava strií: prehľad najlepších mastí

Príznaky na tele sa objavujú v dôsledku poškodenia spojivového tkaniva počas predĺženého napínania pokožky. Príčinou ich výskytu môže byť tehotenstvo, výrazné kolísanie hmotnosti, hormonálne zmeny.

Prispievajúce faktory sú: nízka elasticita kože, pomalá regenerácia kožných vlákien, genetická predispozícia.

Na liečbu strie sú potrebné osobitné prostriedky, proces obnovy je dlhý a nákladný. Po vynaložení veľkého úsilia ich môžete urobiť menej výraznými, ale nie vždy je možné problém úplne zbaviť..

Čo to je?

Strie je vonkajšou kozmetickou chybou, ktorá má vedecký názov - striee na pokožke. Tvoria sa hlavne v miestach najväčšieho napätia - na bruchu a na bokoch sa môžu vyskytovať na nohách a na pápežovi.

Ľudská koža sa skladá z troch vrstiev:

  1. Vonkajšia vrstva je epiderma, sama o sebe je bariérou od vonkajšieho prostredia a je zodpovedná za ochranu tela.
  2. Stredná vrstva je derma pozostávajúca z vlákien spojivového tkaniva, ktorá dodáva pokožke pevnosť a elasticitu.
  3. Vnútorná vrstva je podkožia, ktorá je vrstvou medzi dermou a vnútornými orgánmi. Skladá sa z voľného spojivového tkaniva alebo tukového tkaniva..

Strie sa tvoria v strednej spojivovej vrstve. Rýchle napínanie pokožky je sprevádzané prasknutím dermy a telu často chýbajú vlastné zdroje na vyplnenie a obnovenie týchto mikroderéz..


V počiatočnej fáze sú lézie jasne zafarbené, majú ružový alebo načervenalý odtieň.

V priebehu času, to znamená, že po niekoľkých mesiacoch alebo rokoch sa značky strácajú, tvoria sa stabilné jazvy.

ICD-10 kód

Strieborné značky ovplyvňujú ľudia rôznych kategórií - dospievajúci, tehotné ženy, športovci. Negatívne zmeny sú lokalizované hlavne v miestach najväčšieho napätia kože, ich počet a rozsah sú však individuálne.

Pri rozsiahlej distribúcii vytvárajú významnú kozmetickú vadu, neovplyvňujú celkovú pohodu a zdravie ľudí.

Striecké strie majú v klasifikátore chorôb ICD-10 samostatný kód L90.6.

Vzhľad strií môže byť spôsobený rôznymi dôvodmi.

Endokrinné poruchy prispievajú k tvorbe kožného defektu, napríklad k potrebe hormonálnej substitučnej terapie.

video

Ako sa zbaviť strie

Liečba strií je náročná úloha navrhnutá na dlhú dobu. Eliminácia strie je náročnejšia ako tá predchádzajúca. Existuje mnoho vonkajších prostriedkov na odstránenie defektu - masti, krémy, emulzie, masky.

Môžete zabrániť strie alebo zviditeľniť pomocou zábalov, obkladov, šupiek, obnovenia povrchu, masáže, mezoterapie, biorevitalizácie. V domácej starostlivosti sa používajú rastlinné oleje a výťažky, gumy, med a vosk. Iba chirurgické alebo laserové odstránenie ich úplne odstráni..

Maslo

Olej sa zvyčajne používa na zvlhčenie a zjemnenie pokožky, spolu s masážou sa môže stať účinným nástrojom v boji proti strie, preventívnym opatrením..

Olej sa rýchlo vstrebáva, preniká hlboko do pokožky a na povrchu zanecháva ochranný film, ktorý pôsobí niekoľko hodín v rade. Mastné kyseliny, antioxidanty, vitamíny sú nevyhnutne prítomné v zložení olejov.

Olej Weleda možno použiť na ošetrenie a prevenciu strie.

Má 100% prírodné zloženie (mandľový olej, jojobový olej a pšeničné klíčky, výťažok z arniky), takže ho dermatológovia odporúčajú tehotným ženám.

Aké organické oleje možno použiť na zníženie strií:

  • Kokosový olej;
  • rozmarínový olej;
  • mandľový olej;
  • olej z pšeničných klíčkov;
  • olivový olej;
  • čierny rascový olej;
  • oranžový olej.

Rastlinné oleje obsahujú zvlhčujúce a výživné zložky, minerály, prospešné mastné kyseliny, vysokú koncentráciu antioxidantov a vitamínu E, pomáhajú udržiavať pokožku pružnú a pružnú..

krém

Ženy tradične radšej používajú rôzne krémy zo strie. Ich cena závisí od zloženia, kvality, slávy výrobcu.

Najpopulárnejšie a najúčinnejšie prostriedky nápravy:

  • Avent Cream. Obsahuje riasy, mandľový olej a lacuny. Tieto komponenty sú zamerané na udržanie pružnosti a pevnosti pokožky, zmiernenie svrbenia, ktoré často sprevádza ženu počas tehotenstva..
  • Contractubex. Krém obsahuje alantoín, heparín sodný, extrakt z Luka Serae. Všetky tieto látky priaznivo pôsobia na pokožku, podporujú hlbokú výživu a hydratáciu, urýchľujú regeneračné a metabolické procesy..
  • Sanosan. Vo svojom zložení sú organickými zložkami iba pšeničné bielkoviny a olivový olej. Odporúča sa na profylaxiu, pretože hlavný účinok krému je zameraný na výživu a odstránenie suchej pokožky.
  • Clearwin. Krém obsahuje éterické oleje, šťavu z Aloe Vera, výťažky z indických bylín - Lodhra, Majista a Tulsi, Kaifaly. Účelom týchto zložiek je zvýšenie prietoku krvi, aktivácia produkcie elastínu, obnova a regenerácia všetkých vrstiev pokožky..
  • Mustela - krém na strie. Môže sa použiť na odstránenie existujúcich strie, ako aj na zabránenie ich vzhľadu. Nástroj poskytuje viditeľný a rýchly účinok strií na hrudi. Skladá sa z komplexu prírodných a syntetických komponentov, ktoré sa vzájomne dopĺňajú a zvyšujú efektívnosť. Hlavnou účinnou látkou krému je elastoregulátor, inovatívna zložka, ktorá aktivuje produkciu kolagén-elastínových buniek..
  • 9 mesiacov (krém). Výrobca je ten istý Mustela. Tento nástroj sa odporúča používať počas tehotenstva, každých 9 mesiacov. Zmäkčuje pokožku, pomáha jej naťahovať sa bez negatívnych následkov a pomáha napraviť mikrotraumatu.

Ani odborník nehovorí, ktorý krém na strií pre tehotné ženy je lepší, pretože reakcia na kozmetiku je u rôznych ľudí iná. Malo by sa zvoliť, vyhodnotiť bezpečnosť lieku, ako aj na základe ich vlastných pozorovaní a preferencií.

masť

Riziko strií sa zvyšuje počas tehotenstva, najmä u žien s týmto sklonom. Na profylaxiu lekári odporúčajú používať špeciálne prostriedky, pričom počas tehotenstva venujú osobitnú pozornosť miestam najvyššieho napätia. Je to žalúdok a hrudník.

  • Emulzia bepantholu je určená na prevenciu a nápravu existujúcich kožných defektov. Ak chcete odstrániť strie na bruchu, je najlepšie začať používať od prvých mesiacov tehotenstva, keď sú objemy stále veľmi malé. Zložky bepantolu pomáhajú zmäkčiť a zvlhčiť pokožku a postupne ju pripraviť na maximálne napnutie, ktoré nastane pred pôrodom..
  • Mamino pohodlie. Výrobok je prírodný a lacný, môže sa používať počas tehotenstva a po pôrode. Podporuje hĺbkovú hydratáciu, intenzívne vyživuje pokožku, opravuje poškodenia, odstraňuje poruchy. Znateľný výsledok sa dosiahne iba pri dlhodobom a pravidelnom používaní v kombinácii s inými prostriedkami línie pre ženy Mama Comfort.

múmie

V jednej polievkovej lyžici vody je potrebné rozpustiť 1 gram múmie, pridať 2 polievkové lyžice akéhokoľvek tuku. Pripravená kompozícia sa vtiera do oblasti tela zasiahnutej striami dvakrát denne - ráno a večer.

Produkt je vhodný na profylaxiu, najlepšie pôsobí po vypraní pokožky..

Laserové resurfacing

V kozmetických salónoch sa ženám ponúkajú špeciálne služby zamerané na zníženie závažnosti strií a zníženie ich hĺbky.

Najefektívnejšie techniky majú najvyššiu cenu. Zvyčajne sú nasledované kurzom, vykonanie postupu raz neposkytuje požadovaný účinok.

  • Strie môžete odstrániť laserom od kozmetológa, cena zákroku závisí od zariadenia a použitých liekov. Laserová technika bola úspešne použitá pri nedávnych a dlhotrvajúcich chybách. Laser prenikne do veľkých hĺbok, vyrovnáva tón pleti, pomáha obnovovať jeho štruktúru, takže nedostatky sú menej viditeľné.
  • Dermabrázia je mikro-leštenie povrchu pokožky, čo vedie k aktivácii jej procesov obnovy. Táto metóda je dosť traumatická a vyžaduje si dlhé obdobie rehabilitácie. Výsledkom je zlepšenie kvality a vzhľadu pokožky, jej vyhladenie a pružnosť, zvýšenie tónu.
  • Dvíhanie pomocou rádiových vĺn vám umožní zistiť akékoľvek časti tela, kde sa vyskytujú strie. Procedúra je zameraná na hlboké obnovenie štruktúry pokožky, posilnenie jej ochranných funkcií, sprísnenie kontúry, odstránenie defektov. Ak chcete zachovať výsledky dosiahnuté čo najdlhšie, mali by ste sa o telo náležite starať a vykonávať opravné postupy.

Ako sa vyhnúť strie

Aby ste sa neobávali toho, ako odstrániť strie, je potrebné urobiť ich prevenciu včas.

Toto opatrenie je dôležité najmä pre ohrozené osoby, a to: dospievajúci, športovci, tehotné ženy, geneticky náchylní ľudia.

Prevencia zahŕňa:

  • starostlivosť o pokožku celého tela, pričom sa osobitná pozornosť venuje oblastiam s najväčším rozťahovaním;
  • pravidelné používanie zvlhčovačov alebo gélov, obohatených a vyživujúcich masiek, výrobkov s kolagénovým komplexom, kyseliny hyalurónovej;
  • použitie temperovacích postupov - kontrastná sprcha, dávkovanie studenej vody;
  • použitie vákuovej masáže, mechanického peelingu, regeneračných salónových procedúr.

Ako sa zbaviť strií? Spôsoby, ako to funguje 100%.

Muchas Gracias! Radujte sa, dámy, dnes na nás čaká najviac... Dlho očakávaná poznámka o odstránení strie alebo ako sa zbaviť strií? V nej zvážime najúčinnejšie a najúčinnejšie spôsoby boja proti tejto nevzhľadnej chybe a pokúsime sa vrátiť pokožke zdravý vzhľad..

Preto všetkých žiadam, aby sa umiestnili na svoje miesto v hľadisku, začína praktická poznámka.

Ako sa zbaviť strií: efektívny súbor opatrení

Ak sledujete publikácie o projekte, pravdepodobne viete, že v našom panteóne článkov je tejto téme už venovaná jedna poznámka a je tu [Ako sa zbaviť strií: všeobecné otázky]. V ňom sme podrobne skúmali celú teoretickú stránku problému a položili sme určité vedomosti na lepšie pochopenie tohto javu kože a jej procesov formovania. Preto dôrazne odporúčam, aby ste s ňou začali študovať tento problém. Ideme ďalej a budeme venovať veľkú pozornosť praktickej alebo čistiacej strane..

Je potrebné povedať, že téma vzbudila medzi ženskými polovicami publika „Abeceda pre kulturistiku“ celkom živý záujem. Ako v komentároch, tak aj v pošte som začal dostávať hrozby :), ktoré údajne dosť oddialili s druhou časťou, dajte ju masám! No, pretože Som vždy pripravený slúžiť našim krásnym mladým dámam, bolo rozhodnuté napísať túto odpoveď čo najskôr, až kým sa nezačalo vážnejšie prenasledovanie autora).

Než začnem, otvorím trochu tajomstva - zámerne som oneskoril druhú časť, pretože som zhromaždil (a zhromaždil) najkompletnejší zoznam potvrdených efektívnych metód, metód a čipov na zbavenie sa strií. V priebehu tohto článku budú uvedené nielen metódy, ktoré pomohli mojim experimentálnym priateľom Christina a Victoria, ale aj exkluzívne recepty známych dermatológov a dokonca aj obchodné hviezdy. Vo všeobecnosti sa informácie zbierali zo sveta na reťazci a teraz som pripravený vám ich poskytnúť, poďme.

Ďalšie rozprávanie bude rozdelené pre lepšiu asimiláciu materiálu..

Začneme krokmi, ktoré som podnikol na zbavenie dievčat strie. Budem vás vopred varovať, že ich stále nemôžu odstrániť 100%, avšak mladé dámy boli s výsledkom spokojné a čo iné je potrebné?

I. Ako sa zbaviť strií: kalibrácia výživového procesu

Stav kože (a strie sú presne defekt kože, štrukturálne zmeny v derme) závisí od jej výživy, t.j. tie mikroživiny, ktoré prichádzajú zvonka. Telo väčšiny ľudí je často vyčerpané (podvyživené) potrebnými vitamínmi a minerálmi, v dôsledku čoho sa trofizmus pokožky zhoršuje..

V tejto súvislosti je potrebné venovať osobitnú pozornosť týmto mikroživinám:

Č. 1. Vitamín A

Veľmi dôležité pre rast pleti a udržiavanie zdravých kostí, nechtov a vlasov. Pomáha opravovať poškodenú pokožku a zabraňuje suchu a šupinatým stavom. Vitamín A sa vstrebáva do pokožky a stimuluje ho mioticky a metabolicky, čo vám umožňuje urobiť z neho „kypré“ a pružnejšie (ako v dospievaní)..

Vitamín A tiež stimuluje proces obnovy epidermálnych buniek, ktorý spôsobuje jeho zhrubnutie. Zároveň sa zvyšuje obsah kolagénu v pokožke a zvyšuje sa jej elasticita. Zahrňte tieto potraviny do vašej stravy:

Č. 2. Vitamín C

Jednou z najdôležitejších úloh (pre pokožku) vitamínu C je hojenie rán a tkanív jaziev. Je nevyhnutná pre syntézu kolagénu a pôsobí ako „cementovacia“ látka pre kožné bunky. Pre vitamín C je charakteristická rýchla oxidácia pri kontakte so vzduchom a svetlom. Preto je najlepšie kúpiť ho v lekárni vo vzduchotesnej fľaši z hnedého skla alebo vo forme tabliet. Do svojej stravy tiež zahrňte:

  • Šípka;
  • jahody, čierne ríbezle, rakytník, zimolez;
  • kivi, pomaranče, citróny.

Číslo 3. Vitamín E

Vitamín E je potrebný na udržanie normálneho metabolizmu a hojenia tkanív. Pre starostlivosť o pokožku je vitamín E najužitočnejší ako antioxidant. Môže sa aplikovať perorálne (výrobky) a topicky (krémy). Aby ste si udržali normálnu hladinu vitamínu E, zahrňte do svojej stravy:

  • orechy (mandle, lieskové orechy, arašidy);
  • sušené marhule, sušené slivky;
  • ľanový olej, kukurica.

Číslo 4. zinok

Najdôležitejšou vlastnosťou zinku je výroba kolagénu. Kolagén je štrukturálny proteín, ktorý tvorí 80% všetkého spojivového tkaniva. Ak je v ľudskom tele prítomné dostatočné množstvo kolagénu, znamená to, že je takmer nemožné získať strie. Kolagén nie je k dispozícii pre potraviny, ale zinok sa dá získať konzumáciou:

  • ZMA doplnky (športová výživa);
  • Potravinová želatína vo vreckách (ako zdroj kolagénu);
  • hovädzie / jahňacie mäso s nízkym obsahom tuku, pečeň;
  • ustrice.
  • kakaová prášková čokoláda.

To je všetko pre vitamíny a minerály. Ako vidíte, výrobky sa dajú ľahko kombinovať a miešať do rôznych jedál. Na základe všetkých vyššie uvedených možností dám možnosti pre jedlá.

II. Ako sa zbaviť strií: cvičenie

Mohlo by sa zdať, ako súvisí napínanie a cvičenie? V skutočnosti je všetko veľmi jednoduché - špecializované cvičenia vám umožňujú pumpovať krv a kyslík do cieľovej oblasti problému a zlepšovať jeho „pohodu“. Pracujú tiež na sprísnení pokožky..

Nasledujúce cvičenia použite na zníženie počtu duchov a strie..

Č. 1. Cvičenie naťahovania žalúdka (crunch)

Ľahnite si na chrbát na podlahu. Ohnite kolená a nohy držte na zemi. Dajte ruky za hlavu. Mierne nadvihnite hornú časť tela (plecia) a stiahnite brušné svaly. Pokúste sa udržať hrudník v tesnej blízkosti kolien (t. Vykonajte 3 sady po 15 opakovaní.

Č. 2. Cvičenie na hrudníku

T-kliešte sú skvelým cvičením na zníženie ťahu. Kombinuje klasické kliky, tyč a rotáciu tela. Vykonané ako na obrázku. Počet sád 2, opakovaní 15 (na každej strane).

Číslo 3. Natiahnite cvičenie na bedrá a zadok

Nasledujúce cvičenia pomôžu minimalizovať strie v týchto problémových oblastiach:

  1. Sadnite si na stoličku rovno. Položte ruky na bok a držte stoličku. Začnite pohybovať nohami nahor a nadol. Pomôže to dotiahnuť boky. Postupujte 3 sady 25 opakovaní.
  2. Ľahnite si na chrbát a zdvihnite jednu nohu pod uhlom 90 stupňov, až kým nepocítite napätie v zadku. Opakujte pre druhú časť. Počet sád 3, opakovaní 15 (na každej vetve).
  3. Ľahnite si na brucho. Držte ruky mierne mimo cesty. Zdvihnite pravú nohu hore a dole. Zopakujte pohyb doľava. Vytiahnite nohu čo najvyššie. Počet sád 2, opakovaní 10 (na každej vetve).

Ďalším skvelým „zametacím“ cvičením je zdvíhanie jednej nohy z polohy mosta..

Ľahnite si na podložku na chrbte, nohy sa ohýbajú v kolenách v uhle 90 stupňov. Vytiahnite ľavú nohu nahor (nasmerujte stehno smerom k stropu) a držte most pravou nohou a hornou časťou chrbta. Podržte na vrchu po dobu 2-3 sekúnd a stehno spustite do IP. Urobte 2 sady 10 opakovaní na jednej strane, potom vymeňte nohy a opakujte.

Číslo 4. Naťahovacie cvičenia na boku nôh

Nakloňte pravú stranu tela na fitball a na koleno položte pravé koleno. Natiahnite ľavú nohu rovno a začnite s ňou robiť malé kruhové pohyby. Do 10 kôl späť a toľko dopredu. Zmeňte nohu po 20 opakovaniach (celkovo 2 sady). Pri rotačných pohyboch je veľmi dôležité nepomôcť si s telom.

Pohybujeme sa ďalej a ideme do tretej etapy.

III. Ako sa zbaviť strie: kozmetika a recepty na zbavenie sa strie

Okrem úpravy výživy, vrátane špecializovaných cvikov, sme tiež pôsobili priamo v oblastiach so strieami pomocou rôznych produktov starostlivosti. Poznajme ich lepšie.

Č. 1. Kroviny „Tajomstvo z Hollywoodu“

Dermatologický priateľ so mnou zdieľal recept na tento peeling. Poznala ho (a začala ho uplatňovať vo svojej praxi) od svojho priateľa, ktorý pracuje na Európskej dermatologickej klinike. Podľa zahraničnej dámy sa s ním stretla od kolegov zo Spojených štátov. Existujú informácie, že niektoré hollywoodske hviezdy používajú tento recept. No, vlastne horšie sme :), tak sme sa rozhodli vyskúšať - funguje to!

  • Johnson's Baby Oil;
  • mleté ​​zrná kávy (1/2 šálky);
  • hnedý cukor (ak nie je prítomný cukor, môže sa nahradiť morskou soľou).

Vezmite si hlbokú misku a premiešajte všetky ingrediencie, konzistencia by mala byť stredne hrubá, takže si dajte proporcie na vlastné oči. Výslednú hmotu vložte do pančuchy a silno ju vtierajte do problémových oblastí, kde máte strieborné značky.

Trvanie trenia 10 minút, potom naraziť do sprchy! Vykonajte postup trikrát týždenne. Prvé výsledky je možné pozorovať po 5 postupoch.

Modely používajú kávové zmesi pred vstupom na pódium, aby sa znížila viditeľnosť strií. Mletia kávové zrná, pridávajú 3 lyžice olivového oleja a všetko dôkladne premiešajú. Potom túto zmes votrú (asi 5 minút) do manželky striee, miesto zabalíme uterákom a necháme pôsobiť 30 minút.

Ďalší domáci recept kroviny.

Č. 2. Kroviny „bez strií č. 1“

  • soľ (najlepšie veľké more);
  • med;
  • glycerol.

Zmiešajte 1/2 čajovej lyžičky soli s 1 čajovou lyžičkou. med a 1 lyžička glycerín. Výsledná zmes sa votrie do oblasti strie po dobu 5 minút, potom sa opláchne teplou vodou a jemným čistiacim prostriedkom..

Pre najlepší účinok vykonajte postup 2-krát denne. Skladujte zvyšky zmesi v chladničke maximálne 48 hodín a potom urobte nový čistiaci proces.

Číslo 3. Kroviny „bez strií č. 2“

Posledný recept na čistenie, ktorý používame. Na základe týchto zložiek:

  • mrkva (čerstvá);
  • mandarínková kôra;
  • olivový olej.

Do mixéra vložte polovicu mrkvy, 1 šupku mandarínky a 4 polievkové lyžice olivového oleja. Beat pri vysokých rýchlostiach, kým sa nezíska smoothie. Nanášajte na mokré miesta návnady (napríklad v kúpeľni alebo v sprche). Potom opláchnite oblasť teplou vodou, utrite a naneste obľúbený zvlhčovač. Procedúra sa vykonáva 1-krát denne. Skladujte zmes v chladničke najviac 5 dní od dátumu výroby.

Číslo 4. Retina-A krém / retinoická masť

Retina-A má pozitívny vplyv na strie (najmä novo získané nedávno), čo ich významne retušuje.

Ak sa na otvorenom trhu v lekárňach alebo na lekárňach nenachádzajú žiadne takéto výrobky, vyhľadajte výrobky, ktoré obsahujú kyselinu retínovú (Tazorac Cream, Differin). Takéto fondy spôsobujú rast nových buniek a ich nahrádzanie starých. Rýchlo uvidíte viditeľné zlepšenia v boji proti strie. Pozor! Ak ste v polohe alebo dojčíte, je lepšie sa tejto metóde vyhnúť..

Tu je zoznam fondov, ktoré (vrátane) sa odohrali v arzenáli našich krás, Christine a Victoria, pri riešení problému, ako sa zbaviť strií. Čo chcem poznamenať?

Presne to bol súbor opatrení, ktoré nám pomohli dosiahnuť najlepšie výsledky (ako veríme). vykonávanie práce vo viacerých oblastiach naraz (úprava výživy, cielená fyzická aktivita, kozmetika). Kto vie, či boli mladé dámy s výsledkom spokojné, používame iba niekoľko nástrojov. Zdá sa mi to nepravdepodobné. A tak je to celkom slušný výsledok!

Na záver by som chcel uviesť najúplnejší zoznam opatrení / opatrení, čo znamená, že pomôže v boji proti tomuto poškodeniu kože. Tak, poďme.

IV. Ako sa zbaviť strií: prírodná lekárnička

Č. 1. Vaječné bielky

Sú veľmi užitočné pri omladzovaní pokožky. Všetko, čo potrebujete, je oddeliť 2 veveričky od žĺtka, poraziť ich vidličkou. Potom opláchnite časti strie s vodou a silnou vrstvou pomocou make-up kefy, naneste bielkoviny na oblasť strie. Zostaňte v tomto stave, kým úplne nezaschne, a potom opláchnite vodou. Takéto postupy by sa mali vykonávať jedenkrát denne počas 2 týždňov.

Č. 2. Citrónová šťava

Čerstvo vylisovaná citrónová šťava alebo skôr jej kyslá povaha pomáha znižovať výskyt strií. Šťava z uhoriek umožňuje čistenie pleti, pretože nie je zbytočné, že sa používa v rôznych tonikách a pleťových vodách. Zmiešajte rovnaké množstvo citrónovej a uhorkovej šťavy a utrite strie s vatovým tampónom (10 minút), potom nechajte uschnúť a opláchnite vodou. Stačí 1-2 procedúry denne. Problémové oblasti tiež môžete jednoducho vymazať (asi 10 minút) s polovicou citróna.

Číslo 3. Aloe šťava

Určite veľa vašich rodičov alebo ešte staršej generácie nájde túto rastlinu. Živiny obsiahnuté v šťave z aloe teda pomáhajú účinne riešiť rôzne kožné problémy vrátane a strie. Nakrájajte na list aloe a vytlačte šťavu do postihnutých oblastí. Nechajte uschnúť a potom nechajte 2 hodiny, potom opláchnite vodou. Túto šťavu môžete vziať aj do seba (1 šálka denne), mierne zriedenú vodou.

Číslo 4. Zemiaková šťava

Ďalší domáci liek, ktorý je navrhnutý (vrátane) na riešenie strií. Zemiaky sú bohaté na určité druhy vitamínov a minerálov, ktoré pomáhajú rastu nových buniek. Zemiaky nakrájajte na polovicu a plátky otrite oblasťou postihnutou strie. Kliknutím na hľuzu získate viac šťavy. Po takomto „hádke“ :) opláchnite oblasť vodou. Pravidelne používajte zemiakovú šťavu a čoskoro si všimnite, že stričky výrazne vyblednú a stanú sa neviditeľnými.

Č. 5. hydratačný

Pravidelná kocka ľadu a zvlhčovač po kúpeli tiež môžu mať vplyv na zníženie strie. Všetko, čo potrebujete, je masírovať problémové oblasti ľadovou kockou a aplikovať zvlhčovač denne po sprche / vani. Okrem toho vždy udržiavajte vysokú úroveň hydratácie, t.j. vypite veľa vody (hmotnosť / 30 = X litrov vody / deň).

Možno, že všetky výpočty, ktoré by som vám chcel v tomto článku sprostredkovať. Zhrnieme niektoré všeobecné výsledky a rozlúčime sa.

Doslov

Ďalšia poznámka skončila, dnes sme hovorili o tom, ako sa zbaviť strie. Som si istý, že teraz všetky moje dámy vedia, ako prekonať túto nevzhľadnú chybu a stanú sa krajšími. Všetkým prajem víťazstvo v boji proti strie a ako odmenu - tak často, ako je to len možné, zachytiť nadšený vzhľad mužov..

To je všetko, až nabudúce, krásy!

PS. Odhláste sa o odbere vašich výsledkov v komentároch k tomuto záznamu, ktoré začali!

PPS Pomohol projekt? Potom nechajte odkaz na stav vašej sociálnej siete - plus 100 bodov na karmu, zaručené.

S úctou a ocenením Protasov Dmitry.

Zamiesť stopy: 5 spôsobov, ako sa zbaviť strie na tele

Problém strií sa stáva obzvlášť dôležitým počas plážovej sezóny, keď sa biele pruhy na bokoch a bruchu nemôžu skrývať za pruhy plaviek. Ak sa vám nepríjemné strieborné body, ukážeme vám, ako sa ich zbaviť.

Sergey Barsukov, kozmeticko-dermatológ Romanovho kozmetického a zdravotného strediska: „Strie alebo strie na tele sú zložitým problémom spojeným s hormonálnou nerovnováhou a mechanickým napínaním pokožky. Klasickým príkladom je tehotenstvo. To sa môže stať aj pri prvom zlepšení potom schudnete. Poškodená koža na úrovni retikulárnej dermy nemá čas sa zotaviť, „medzera“ je vyplnená spojivovým tkanivom. Takto sa objavujú strie. Paradoxne môžu byť tieto lézie liečené inými zraneniami. Ak chcete obnoviť normálnu štruktúru dermy, musíte aktivovať regeneračné procesy v správnej oblasti, čo sa dá dosiahnuť poškodením kože, ale je potrebné, aby sa to stalo na úrovni retikulárnej vrstvy dermy, kde je problém. Dermatológ - kozmetológ má v arzenáli niekoľko účinných postupov. „to pomôže zbaviť sa nenávistných strií na tele. Odporúčam venovať pozornosť trom najúčinnejším podľa môjho názoru“.

Ablácia frakčným CO2 laserom

Metóda je účinná, ale dosť traumatická, pretože dochádza k frakčnej (bodovej) odparovaniu (odparovaniu) kože, vrátane epidermy, ktorá vykonáva ochrannú funkciu. V tomto ohľade budete mať dlhé rehabilitačné obdobie, objavenie sa sčervenania a odlupovania v mieste vystavenia laserom. Vzhľadom na riziko hyperpigmentácie je potrebná opatrná starostlivosť (antibakteriálne a regeneračné látky) a odmietnutie slnečného žiarenia (činenie)..

Ako sa zbaviť strie na koži?

Ideálna pokožka tela u dospelých sa najčastejšie vyskytuje iba na spracovaných fotografiách. 8 z 10 žien a mužov vo veku nad 20 rokov trpí javom strie alebo strií - nepríjemným a neestetickým poškodením pokožky, ktoré nezdobí telo. Preto otázku, ako sa zbaviť strií, pýta veľké množstvo ľudí všetkých vekových skupín.

Povaha vzhľadu strie

Strie sú jazvy, ktoré sa vyskytujú v miestach vnútorných prasklín dermálneho tkaniva. Najčastejšie sa vyskytujú na bruchu, bokoch, dolnej časti chrbta a hrudníku, sú biele, ale môžu byť tiež ružové alebo vínovo-fialové.

Nikto nie je v bezpečí pred výskytom takýchto jaziev na strieborné: pohlavie ani vek ani aktívna životná pozícia nič nezaručujú.

K rozťahovaniu pokožky dochádza so zvyšovaním objemu tela. Riedenie a trauma sú však najčastejšie vyvolané nasledujúcimi faktormi [1]:

  • Prudký skok výšky / hmotnosti. Vyskytuje sa počas puberty, tehotenstva atď..
  • Slabé svaly, nedrží krok so zmenami v tele.
  • Hormonálna nerovnováha spôsobená abnormalitami v štítnej žľaze atď. Vrátane takých neuroendokrinných chorôb, ako je syndróm Itsenko-Cushing.
  • Nedostatok vitamínov C, B, bielkovín, železa a vápnika, vyvolávajúci anémiu. Tieto prvky sa tiež podieľajú na tvorbe elastínu..
  • Umelé vyčerpanie epidermy po dlhodobom používaní anabolických steroidov alebo steroidných protizápalových krémov.

Techniky odstraňovania domácich ťahov

Spravidla sa môžete zbaviť iba z čerstvých strie. A dokonca aj v tomto prípade bude proces trvať najmenej 2 mesiace pravidelnej komplexnej starostlivosti. Ako spôsoby, ako udržať pružnosť pokožky a odstrániť strie, odporúčame zvážiť 7 najpopulárnejších možností.

Kroviny a šupky

Domáce peelingy pomáhajú dôkladne vyčistiť pokožku odumretých buniek, vyhladiť ju a urobiť ju zamatovo hebkou a hebkou na dotyk. Čistenie je povinný počiatočný krok pri samovoľnom odstraňovaní strií. Prispieva nielen k prirodzenej regenerácii epidermálnych buniek, ale tiež pripravuje pokožku na následné postupy. Živiny a zvlhčovače prenikajú hlbšie a majú výraznejší účinok..

Stretch Mark Scrubs

Je veľmi ľahké urobiť prirodzený peeling z produktov, ktoré sú v dome každého človeka: soľ, cukor, olivový olej, mletá káva atď. Vezmite napríklad 1 pohár cukru a jemne rozomletú soľ, zmiešajte s pol pohára oleja. Dôkladné premiešanie naneste na telo naparené po sprche a jemne vmasírujte problémové oblasti. Opláchnite teplou vodou a naneste krém alebo zmes olejov.

Ako domáca starostlivosť môžete používať kozmetické peelingy, ich účinok bude podobný ako v domácnosti. Je dôležité venovať pozornosť zloženiu.

Masky a krémy

Základným bodom v boji proti strie je hydratácia pokožky. Preto je potrebné používať na prevenciu a liečbu strií špeciálne krémy. Tieto výrobky zvyčajne obsahujú aktívne zvlhčovače (napríklad kyselinu hyalurónovú [2] alebo aloe vera) a vitamínové komplexy a rastlinné oleje..

Ženy sa najčastejšie obracajú na túto kozmetiku počas tehotenstva a po ňom, preto spomedzi vedúcich predstaviteľov trhu zdôrazňujeme výrobky pre nich:

  1. Maternea Anti-Stretch Marks Body Cream je obľúbený krém na strie, ktorý sa vyrába v Bulharsku. Berieme na vedomie jej prirodzené zloženie, jemný účinok na pokožku, rýchlu absorpciu bez lepiacej vrstvy - oblečenie si môžete obliecť takmer okamžite. Krém je vhodný pre celé telo, dokonca aj na tvár bez rizika upchatia pórov a je prakticky bez zápachu..
  2. Avent Stretch Mark Prevention Cream - hypoalergénny krém s extraktmi z morských rias a rastlinnými olejmi od známej anglickej značky, ktorý bol špeciálne vyvinutý na ošetrenie strie, prešiel mnohými testami účinnosti a bezpečnosti..

Strie

  • Ďalej nazývame fondy, ktoré neboli špeciálne navrhnuté pre nastávajúce matky a sú vhodné pre každého bez ohľadu na vek.
  • Green Pharma anti-stretch gel pre strie sa týka ekologických ekologických produktov. Vďaka vysokému obsahu (približne 35%) rastlinných extraktov účinne ovplyvňuje regeneráciu buniek a stimuluje syntézu kolagénu a elastínu. Optimálne pre dospievajúcich v období prudkého rastu..
  • Vichy Action Anti-Stretch je skutočne liečivý krém na odstránenie kozmetických defektov v hlbokých štruktúrach pokožky. Podľa recenzií sa vyrovná s čerstvými strie, znižuje začervenanie a vyhladenie pleti. Ekonomický, nie vždy vhodný pre mastnú pleť.
  • Okrem krémov pre lekárne si môžete vytvoriť masky pre starostlivosť o pokožku sami. Účinok masiek je zrejmý, ak ich aplikujete najmenej päťkrát týždenne.

    1. Maska s olejom z pšeničných klíčkov a aloe šťavy.

    Budete musieť zmiešať v rovnakom pomere olej z pšeničných klíčkov, aloe šťavu (vhodný a zakúpený gél) a olivový olej. Aplikujte na telo masážnymi pohybmi, trochu vtierajte do pokožky a nechajte pôsobiť pol hodiny. Opláchnite teplou vodou. Vhodný na každodenné skladovanie za predpokladu, že bude uložený v chladničke.

    Budete musieť zmiešať detský krém s 1 čajovou lyžičkou. múmie. Aplikujte zmes na problémové oblasti. Mumiye má terapeutický účinok a tiež prispieva k regenerácii buniek. Masku môžete zakryť mierne navlhčenou teplou utierkou.

    Porazte pár vaječných bielkov, naneste na pokožku, nechajte uschnúť a opláchnite teplou vodou. Proteíny pomáhajú zvyšovať tonus pleti, po takej maske vyzerá výrazne pružnejšie. Nezabudnite použiť olivový alebo iný kozmetický rastlinný olej.

    Zemiaky obsahujú karotenoidy a polyfenoly, ktoré zlepšujú štruktúru pokožky. Nastrúhajte pár zemiakov, rozdrvené zemiaky naneste na strie, nechajte uschnúť. Opláchnite vodou a potom hydratujte pokožku.

    Ako doplnkové zvlhčovače po maskách alebo ako ich prísady sú prírodné éterické oleje dokonale vhodné:

    • Mandľový olej zvlhčuje a dodáva pokožke hladkosť [3];
    • Pomaranč (podobne ako iné citrusové oleje) aktivuje krvný obeh a výživu buniek.
    • Pšeničný klíčkový olej je bohatý na vitamín E, ktorý prispieva k tvorbe kolagénu a má výrazný účinok na omladenie..
    • Rozmarínový olej pomáha obnovovať spojivové bunky pokožky.

    Bandáže a spodná bielizeň

    Počas tehotenstva je riziko strií na hrudi a bruchu veľmi vysoké. Ich prudké zväčšenie vedie k deformácii pokožky. Na prevenciu lekári odporúčajú nastávajúcim matkám nosiť špeciálne spodné prádlo - obväzy, podprsenky a podporné spodky. Špeciálny materiál a strih plátna sú podopreté bez stláčania alebo spôsobovania nepohodlia.

    Bandáž nielenže podopiera žalúdok, ale tiež odstraňuje záťaž zo spodnej časti chrbta, preto sa musí nosiť už od druhého trimestra. Existujú dokonca aj bandážové pančuchy napustené liečivými krémami, ktoré zachovávajú tón žíl a pokožky. Obchodníci s takýmito výrobkami ich propagujú ako nočné, pretože počas spánku dochádza k fyziologickým regeneračným procesom.

    Strie

    Pri výbere obväzu dávajte pozor na výrobcu, materiál a veľkosť - telo musíte upevniť čo najpohodlnejšie bez stláčania alebo stlačenia..

    Studená a teplá sprcha

    Kontrastná sprcha nie je užitočná iba na spevnenie tela. V prípade strií je tiež veľmi užitočné vykonať takýto postup. Faktom je, že náhle zmeny teploty vody zlepšujú krvný obeh vo všetkých tkanivách, najmä v epiteli. Pokožka je pevnejšia.

    Odporúčajú sprchovať bodový kontrast. Napríklad, ak sa na bruchu objavili striee, nasmerujte prúd vody do tejto oblasti tela a vykonávajte kruhové pohyby v smere hodinových ručičiek, pričom pravidelne meníte teplotu vody..

    Po takejto sprche je potrebné pokožku dôkladne trieť mäkkou utierkou a naniesť na ňu krém. Vezmite prosím na vedomie, že v žiadnom prípade by sa nemali natiahnuť poškodené oblasti!

    Vlastná masáž

    Masážne pohyby prispievajú k silnému toku krvi do problémových oblastí, čím kompenzujú nedostatok kyslíka v kožných bunkách. Keďže strie sa najčastejšie objavujú, ako už bolo spomenuté, na bruchu a bokoch, nie je ťažké vykonávať masáž sami a na sebe.

    Ako zvlhčovač môžete použiť rastlinné oleje, o ktorých sme hovorili vyššie, ako aj špeciálne olejové zmesi na masáž.

    Dôležitým rozdielom medzi masážou a stretch je to, že je čo najcitlivejšie a neumožňuje ani najmenšie natiahnutie. Procedúra sa vykonáva na očistenej pokožke, najlepšou možnosťou je predbežné čistenie..

    Pamätajte na hlavné línie masáže: žalúdok a hrudník sa masírujú krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek, od pásu dole a bokov - zdola nahor. Je lepšie nedotýkať sa stria na vnútorných stehnách, pretože pokožka je veľmi tenká a jemná. Akýkoľvek nešikovný a nepríjemný pohyb môže vyvolať nový úsek.

    Jednou z najobľúbenejších a zároveň vynikajúcich výsledkov je medová masáž. Prírodný med obsahuje najužitočnejšie vitamíny a minerály, ktoré vďaka jedinečnej štruktúre produktu rýchlo prenikajú krvou a tkanivami. Okrem toho med doslova sťahuje toxíny a toxíny z pokožky a tela ako celku..

    S trochou praxe môžete ľahko urobiť medovú masáž. Pre to:

    • nalejte do dlane viac ako čajovú lyžičku medu,
    • pri poklepávaní rozdeľujte med na problémové oblasti (stlačené, roztrhané dlane z kože);
    • keď sa med prestane lepiť (asi 10 minút) a na dlaniach sa vytvorí sivá hmota, opláchnite zvyšný med teplou vodou.

    Fyzické cvičenia

    Pre prúd krvi obohatenej kyslíkom do poranených oblastí kože je tiež užitočné pravidelne vykonávať špeciálne základné športové cvičenia pre túto oblasť..

    Na odstránenie strií na bruchu.

    Krútenie - ľahnite si na chrbát, ohnite nohy na kolená, dlane položte za hlavu, lakte rovno a pozerajte do strán. Zdvihnite plecia z podlahy, udržujte chrbát rovný a napínajte abs. Dávajte pozor, aby ste si nenatiahli krk. Vykonajte 3 sady 15-krát.

    Protahovacie cvičenia na bruchu

    Doska - ľahnite si na brucho, zdvihnite telo, opierajte sa o ponožky a lakte, sklopte hlavu. Snažte sa, aby celé telo vyzeralo ako rovná čiara, nevyplňujte panvu a neohýbajte spodnú časť chrbta. Vytiahnite si žalúdok a ucítite, ako sa napínajú svaly brucha, zadku a bokov. Postupne zvyšujte statický čas z 30 sekúnd na 2 minúty.

    Princíp zadnej lišty je podobný vyššie uvedenému, iba sa vykonáva v rozvinutej polohe so zadnou časťou dolu. Mali by ste spočívať na pätách a na dlaniach natiahnutých rúk..

    Na odstránenie strií na hrudi.

    T - kliky kombinujú lištu, klasické kliky od rotácie podlahy a tela. Môže byť vykonaná z kolien. 3 sady 15-krát.

    Cvičenie na hrudníku

    Luk predstavuje jeden z ásan hatha jogy. Pomáha obnoviť svalový tonus v hrudníku, bokoch a chrbte. Pokúste sa zdvihnúť nohy tak vysoko, ako je to možné, a ťažšie sa ohnite. Zostaňte v tejto polohe až 60 sekúnd a potom uvoľnite svoje telo. Opakujte 5-6 krát.

    Cvičte s činkami izolovane na prsné svaly. Musíte ju spustiť po predhriatí svalov. Začnite s malou hmotnosťou a postupne ju zvyšujte. Je dôležité pritlačiť spodnú časť chrbta k podlahe tak, aby celá záťaž smerovala výlučne na hruď. Vykonajte 3 sady 10-krát.

    Na odstránenie strií na zadku a bokoch.

    Reverzná hyperextension vám umožní cvičiť svaly bedier a zadku bez zaťaženia chrbtice. Ak to chcete urobiť, postupujte podľa odporúčaní na obrázku 8, v každej polohe podržte 3-5 sekúnd.

    Natiahnite cvičenie na bedrá a zadok

    Gealálny mostík sa môže uskutočňovať v dvoch variantoch (pozri obrázok 8). Je dôležité stlačiť zadok čo najviac na vzostupe, aby ste cítili, ako fungujú.

    zábaly

    Súčasne s pílingom a masážou sa odporúča zábal. Tento postup pomáha zlepšovať metabolické procesy v kožných bunkách, vyživuje a zvlhčuje poškodené oblasti. Pri liečbe strie sa často používajú riasy, liečivé bahno, hlina alebo masky..

    Polyetylén pokrývajúci živinu aplikovanú na organizmus vytvára skleníkový efekt, ktorý zlepšuje prenikanie živín do pokožky..

    Kozmetické procedúry

    Kozmetičky tiež úspešne zápasia s problémami strií na tele. Moderné profesionálne metódy liečby môžu výrazne znížiť dokonca aj staré strie [4] a čerstvé metódy pomôžu zbaviť sa takmer 100%.

    Laserové resurfacing

    Táto kozmetická procedúra vám umožní úplne odstrániť čerstvé pruhy, jazvy a jazvy a bielenie je takmer neviditeľné. Lekár určí počet zákrokov v priebehu, zvyčajne od 6 do 12 sedení, v závislosti od oblasti poškodenej oblasti a stupňa strie..

    Obrázok 9. Laserové resurfacing strie

    Laserový lúč vyhladzuje jazvy od strií a preniká do rôznych hĺbok vrstvy epidermy. Procedúra je dosť bolestivá a vyžaduje si ďalšiu anestéziu. Má tiež množstvo kontraindikácií, ktoré je potrebné konzultovať s kozmetológom. Po laserovom lúpaní je možné začervenanie, napríklad po popálení, opuchnutí.

    Každá ďalšia relácia sa uskutoční po uplynutí týchto prejavov. Rehabilitačný proces zvyčajne trvá až 3 mesiace, počas ktorých sú potrebné antibiotiká a prísne dodržiavajú odporúčania lekára. Výsledok určite stojí za to (pozri fotografiu pred a po na obrázku 9).

    Chemický peeling

    Na rozdiel od laserového resurfacingu nemá chemický peeling alebo exfoliácia mechanický účinok na pokožku. V tomto prípade proces aktualizácie začína pod vplyvom spálenia chemickou kyselinou. Aktivácia metabolických procesov v koži pomocou kyselín stimuluje tvorbu kolagénu, pozitívne ovplyvňuje fibroblasty..

    Odstránené vrstvy odumretých buniek vytvárajú cestu pre rast nového spojivového tkaniva. Telo je súčasťou procesu obnovy pleti, ktorý sa stáva jemnejším v textúre aj v tóne. Poruchy kože sa stávajú menej viditeľnými.

    Veľký výber kyselín vám umožňuje zvoliť najlepší nástroj na odstránenie rôznych jaziev a strií. V závislosti od veku strií môže lekár aplikovať šupky rôznych hĺbok expozície: od povrchových po hlboké.

    Povrchový peeling vhodný na starostlivosť o novo objavené strie sa dá urobiť aj doma, nákup produktu ani samotný postup nespôsobia ťažkosti. Hlboký peeling robí iba profesionál..

    mezoterapia

    Exfoliácia sa často uskutočňuje v jedinom cykle s mezoterapiou, aby sa účinok zosilnil..

    Chemický peeling a mezoterapia pre strie

    Priebeh mezoterapie zahŕňa subkutánne podávanie liečivých a vitamínových injekcií. Prípravky saturujú pokožku vitamínmi, stimulujú prirodzenú tvorbu kolagénu a elastínu a normalizujú metabolické procesy. Výsledkom je vyrovnanie odtieňa pokožky, eliminuje sa rám, pigmentácia, strie sa zbledne. Po 5 procedúrach je výsledok pôsobivý, hoci mezoterapia nemôže radikálne vyriešiť problém chronických strií..

    Mikroprúdová terapia

    Vplyv prúdov na pokožku vedie k zvýšenej mikrocirkulácii krvi, akoby bunky dostali signál na regeneráciu a aktiváciu vnútorných omladzovacích procesov. Procedúra mikroprevádzkovej lymfatickej drenáže na liečbu strie na tele je podobná ako pri technológii mikroprevádzkovej terapie na tvári. Lekár kontroluje hĺbku prieniku do mikrovlnnej rúry v závislosti od problému na ošetrovanej oblasti.

    Miostimulácia v salóne krásy umožňuje špecialistovi vypracovať rozsiahlu oblasť tela, ktorá je zranená striami. Táto možnosť je vhodná pre majiteľov citlivej pokožky, ktorí nie sú pripravení na chirurgický zákrok.

    Mikroomletie alebo mikrodermabrázia

    Tieto postupy sú v podstate mechanické peelingy a sú vhodné na redukciu a rozjasnenie čerstvých strie. Do pol hodiny kozmetický lekár so špeciálnym prístrojom vyleští poškodené oblasti pokožky a vrstvu po vrstve odstráni. Jazvy sú vyhladené, na mieste expozície sa vytvára nová rovnomerná pokožka.

    Ak je oblasť strií veľká, je vhodné postup rozdeliť do niekoľkých etáp, pretože je veľmi traumatické okamžite spracovať takú rozsiahlu oblasť. Lekár analyzuje situáciu a individuálne predpíše počet relácií. Na rozdiel od iných šupiek nespôsobujú tieto možnosti alergické reakcie a nevyžadujú dlhodobú rehabilitáciu..

    Chirurgické odstránenie

    Po výraznom úbytku na váhe lekári naznačujú, že pacienti sa obracajú na chirurgické vyrezanie prehnutej a napnutej kože. Táto metóda nielen eliminuje neestetické strie, ale umožňuje vám tiež upraviť postavu a vrátiť jej napnutý vzhľad..

    Abdominoplastika sa vykonáva na bruchu, odstraňuje prebytočný tuk a pokožku. Pri plnej operácii v celkovej anestézii je pupok zdvihnutý, pri miniabdominoplastike sa pupok nepohybuje, druhá možnosť je vhodná pre tých, ktorí majú strieborné znaky a telesný tuk pod pupkom..

    Chirurgický zákrok je samozrejme extrémnym opatrením, ak strie a jazvy nie sú vystavené iným metódam a spôsobujú vážne nepohodlie. Rehabilitácia trvá pomerne dlho.

    prevencia

    Rovnako ako odstránenie strie, aj prevencia ich vzhľadu vyžaduje integrovaný prístup. Je dôležité pochopiť, že vyváženú stravu bohatú na vitamíny, bielkoviny, tuky a uhľohydráty a stopové prvky potrebné pre normálne fungovanie tela hrá obrovskú úlohu. Mal by byť odstránený z ponuky sladký a múka, čo nepriaznivo ovplyvňuje stav pokožky.

    Ako trvalé prvky stravy by mali byť zelenina, zelenina a ovocie, hovädzie mäso, ryby - urýchľujú syntézu bielkovín. Potraviny obsahujúce vitamín E, ako sú orechy, rastlinný olej a paradajky, pomôžu regenerovať kožné bunky a formovať elastické tkanivo. Nezabudnite piť, aby sa zachovala prirodzená hydratácia..

    Do stravy môžete pridať príjem vitamínových a minerálnych komplexov pre pokožku, vlasy a nechty.

    Pravidelná fyzická aktivita je dobrá pre stav pokožky. Môže to byť domáci tréning alebo silový tréning v telocvični pod dohľadom trénera alebo kúpanie v bazéne. Pokúste sa zapojiť všetky svalové skupiny, funkčný tréning zlepšuje krvný obeh.

    V skutočnosti sú všetky metódy domácej starostlivosti opísané v tomto článku tiež vhodné na prevenciu strií: zvlhčenie pokožky krémami, masážami, praním, telovými zábaly, kontrastnými sprchami. To všetko zlepšuje celkový stav pokožky a zvyšuje jej odolnosť voči strie..

    Ak chcete, môžete kontaktovať kozmetológov a urobiť napríklad biorevitalizáciu alebo mezoterapiu. To znamená, že sa pod dermis zavádza kyselina hyalurónová, ktorá aktívne zvlhčuje bunky, zlepšuje elasticitu pokožky.

    Iba pravidelná starostlivosť o telo vám zaistí hladkú a krásnu pleť..

    Prečítajte Si O Kožných Chorôb

    Príčiny červených škvŕn na nohách detí

    Bradavice

    Po prvom vyšetrení lekári zvyčajne predpisujú iba lieky, ktoré znižujú zápal a antihistaminiká. Je ťažké aj pre vysoko kvalifikovaných odborníkov určiť, bez dôkladného preskúmania, prečo sa na nohách dieťaťa objavili jasne ružové alebo červené škvrny.

    Ľudský papilomavírus u žien

    Ateróm

    Ľudské papilomavírusy sú viac ako stovky rôznych druhov.Na základe schopnosti aktivovať zmeny nádoru v bunkách tela možno všetky známe papilomavírusy rozdeliť do troch hlavných typov: neonkogénne, vysoké onkogénne riziko a nízke onkogénne riziko.

    Všetko o príčinách, symptómoch a liečbe plesňových patológií žien

    Opar

    Liečba komplikovanej plesňovej infekcie nie je úplná bez užívania systémových antimykotíkHuba u žien sa klinicky prejavuje svrbením, pálením, bolesťou pri močení, hojným syrovým výtokom s nepríjemným zápachom.